精油芳疗护肤｜20岁素颜最美

20岁刚出社会的新鲜人，正处于寻找人生方向与自我定位的价值，若是在生活中应用精油带来的天然香气，不但可以抚慰疲惫的身心，也让妳每次面对挑战时，都能拥有自信面对挫折、克服困难，充满活力再接再厉，拥有一个无比精彩的20人生！

精油芳疗护肤｜20岁素颜最美

20岁青春不痘留

正值人生最美好年华的20岁，年轻肤质理应是最好照顾的，只要做好清洁、防晒的基本功，其他交给皮肤代谢新生就足够了。台湾的20岁女孩们容易好发青春痘，不但会影响外貌，还可能会引起严重的发炎感染，或痘瘢残留的困扰。

爱美香植物保养品创办人&芳疗师Aimer分析，20肌龄长青春痘的原因有：
身心的压力：如升学、就业、父母期望、自我期许、职场及人际关系的压力。
饮食不均衡：即摄取过多油炸、精致加工食物，缺乏补充蔬果与水分。
作息不正常：如经常熬夜、加班、打电动等。
环境的脏污：在车流繁忙的城市里，有许多空气脏污容易阻塞毛孔。
荷尔蒙失调：仍在青春期后期的20岁，荷尔蒙还不稳定，一旦失衡就容易长青春痘。
爱情的考验：单恋、热恋、分手、隐忍、移情别恋等不确定性，影响情绪与身心健康。

困扰着20岁的种种问题反映到脸部长痘痘，其实也是在提醒我们该好好倾听自己的心声、检视自己的生活作息。处理痘痘的同时，也要观照自己的身心灵才能达到整体疗愈的效果。

精油芳疗照护痘痘肌

芳香疗法是讲求身心灵的和谐与平衡，萃取自天然植物的精油、纯露与植物油，是对皮肤最没有负担的保养品，而应用精油芳疗来保养肌肤，护肤的同时也享受来自大自然的香气。不过，Aimer强调：「耐心是运用芳疗（保养）的先决条件！」因为芳疗护肤大多需要一个完整的皮肤代谢周期（约28天），才能明显感受到改善的效果，而情绪面产生的问题更需要时间修复。

所以想要立即见效的话，精油芳疗式的保养可能会让妳沮丧；但如果想找回皮肤原有的自愈力与健康光采，芳香疗法将会是妳最好的选择。因此，Aimer建议20岁有痘痘困扰的女孩们，都应该要有一支「茶树精油」；不论是保养肌肤或心灵保养，茶树精油能帮助我们面对外来的环境的挑战，进而更有勇气的建立完整自信心。

茶树精油在对付还未冒出的痘痘上有优异的表现！只要使用1滴茶树精油，或将先稀释在植物油里，然后涂抹在患部，用手轻轻画圈按摩，就能帮助皮肤吸收，让痘痘尽早退散。

日常的保养，Aimer针对「卸妆」、「清洁」、「保养」与「加强护理」给女孩们建议参考：

卸妆

在平日保养方面，Aimer建议直接使用冷压植物油卸妆，它的润滑度完全不会对皮肤造成伤害。虽然痘痘皮肤不免油亮亮的，但这不代表不能使用冷压植物油。

Aimer强调：「其实，反而很可能是皮肤非常缺油，才会促使皮脂囊分泌许多油脂来保护干燥的皮肤。」而且，「市售卸妆油的乳化剂只是让水容易带走油脂，真正溶解脏污和彩妆的，其实还是油在作用」，那么，妳想用市售的石化矿物油？还是天然的植物油呢？

「只要先用面纸擦掉，再用洗面奶洗脸，（植物油）就可以洗得很干净」，而且洗完会「觉得皮肤很柔软」，这就是植物油带给皮肤的滋养效果，无可替代。

清洁：洗脸也可以自由选择自己喜欢的洗脸用品，只要在每一次的用量里滴入1滴精油（例如茶树精油），双手充分搓揉起泡后再洗脸，也一样拥有精油的清洁保养效果。

保养：化妆水的选择，Aimer非常推荐使用纯露（或称花露、花水）。若是肌肤严重干燥缺水，含有玻尿酸成份的保湿化妆水也是不错的选择。每个人可以视自己的需求，选用玫瑰纯露（补水）、橙花纯露（收敛）、茶树纯露（杀菌）、丝柏纯露（消炎）、金缕梅纯露（收敛），当然也可以相互搭配、调和使用，无论是直接喷洒或用化妆棉湿敷，效果都很不错。

加强护理

针对已经快要冒痘、红肿的前夕，Aimer为大家提供一份灭火配方，精油的选择以茶树精油、丝柏精油、熏衣草精油、澳洲尤加利精油为佳。

以上这些精油都具有杀死皮肤表层细菌和消炎的能力，可以事先依自己香气喜好调和，然后取调和后的复方精油，以2%的浓度比例滴入芦荟凝胶里搅拌均匀，就可以完成一支简单又有效的除痘凝胶，使用时涂抹在患部即可。

精油芳疗护肤｜20岁素颜最美

Aimer的私房保养术

芳香疗法最广泛的运用即是透过香气纾解压力，安抚焦躁让情绪平和，或是激励自己重新出发。在精油芳疗的身心应用，Aimer也特别介绍以下几种配方给20岁的女孩们：

安抚焦虑紧张并恢复活力：佛手柑、熏衣草、甜橙、葡萄柚。

情绪忽上忽下或皮肤忽油忽干：天竺葵、熏衣草、乳香。调理皮肤时以0.5% - 1%浓度混入乳液使用。

沉淀负面情绪或平息愤怒：佛手柑、花梨木、柠檬。可以1% - 2%浓度混入乳液或植物油中，每日涂抹并按摩胸口与腹腔部位。

接受挫败后再接再厉：葡萄柚、百里香、佛手柑、山鸡椒。以1% - 2%浓度混入乳液或植物油中，按摩腋下淋巴、腹腔、大腿淋巴部位。非常沮丧时可以按摩+扩香+泡澡，效果更佳。

另外，以上的复方精油还可以：（1）3 - 5滴做空间扩香；（2）6 - 10滴混入10ml全脂牛奶后泡澡（请视浴缸大小与精油种类而定），享受独自与香气约会美好时光。

20岁刚出社会的新鲜人，正处于寻找人生方向与自我定位的价值，若是在生活中应用精油带来的天然香气，不但可以抚慰疲惫的身心，也让妳每次面对挑战时，都能拥有自信面对挫折、克服困难，充满活力再接再厉，拥有一个无比精彩的20人生！  

撰文 / 李毓菁。咨询 / 爱美香植物保养品创办人杨佩诗 Aimer。转自爱芳疗网站hiaroma。