精油芳疗护肤｜30岁亮采夺人

如果说20岁的女孩们是含苞待放的玫瑰花，那么30岁的轻熟女就像是满开的玫瑰花亮采夺人。你们值得快乐、值得被爱、值得骄傲，值得把自己照顾得更好！对事业和感情放下过度的迷思与执着，心里轻松了、坦然了，生活才能过得怡然自得。

30岁轻熟女的人格与肤质都已经发展成熟，也不再像20岁的女孩们处于横冲直撞、摸索社会的阶段中，这时侯的女性最容易散发出璀灿夺目的光华。30岁的轻熟女，也正是积极冲刺爱情、婚姻、事业与成就的阶段，不免容易执着或当局者迷，掉进烦恼的坑洞里而不自知。

30岁的女性还必须面对人生十字路口的困难抉择。选择婚姻或是工作？选择两人世界或是生小孩？如何兼顾家庭与事业？如何当个衬职的好员工、好太太、好妈妈、好媳妇...等，即使是人生必经的种种过程，答案与结果都会影响往后精彩的人生！

精油芳疗护肤｜30岁亮采夺人

倾听 x 需求 x 觉察

爱美香创办人Aimer建议30岁的女性朋友，除了要对外积极追求自己的人生目标，对内也要诚实的看待自己。究竟开心喜悦的心情从何而来？沮丧的情绪又从何而来？使用什么样的保养品或保养方式可以让自己舒服自在呢？

其实，只要每天花些时间独处，经常观察自己、与自己对话，把自己照顾好，这就是完整的身心保养，照顾肌肤的同时也陪伴心灵。香气可以直接影响我们的情绪，它能让我们放松紧绷的身心、重拾愉悦的心情，甚至还能激励自己，为自己打气！所以香气本身并没有过错，选择适合自已的香气，同时也要慎选香气的来源。

许多30岁的轻熟女在试用大众化的保养品之后，开始想尝试天然无负担的保养方法，由其是近来发生许多食安危机，所以给肌肤吃的保养品如无香精、无添加保养妆品的客群越来越多。

Aimer分享自己有容易过敏的肤质，如果吃错了、抹错了，皮肤就会浮现搔痒的红斑来向她抗议。使用精油芳疗保养后，她的肤质才渐趋稳定，也正因为了解芳疗保养可以唤醒皮肤原有的自愈力和代谢力，便致力于研发精油相关保养品。

保养能一成不变吗？

Aimer表示，「如果够细心的话，其实（每个人）都可以感觉出自己状况好不好，依当天的状况再来决定保养方法，以擦完觉得舒服为基准」，才是最理想的保养方法。

因为皮肤时时刻刻都在变化，所以保养也要时时刻刻关注。长期待在冷气房里的女性，当觉得脸干干的时侯，就可以用纯露（或称花露、花水）喷在脸上补充水分；上了半天的妆容在中午掉得差不多了，利用午休洗个脸、重新上妆，就能让自己一整天都水当当。

滋润保湿 x 准备抗老

30岁轻熟女所关心的抗老保养，Aimer建议可选用含有胶原蛋白、胜肽成分的保养品，或是使用橙花精油相关的保养品，甚至是在保养品中加入橙花精油，都有一定的成效！

细纹总是跟在干燥的脚步而来，所以肌肤保养的重要程序，无疑是保湿、保湿再保湿。

Aimer建议使用真正熏衣草、乳香、玫瑰天竺葵，依自己喜好调配，以浓度2%比例调入植物油、乳液，就可以轻松完成自己的保湿保养品。

精油芳疗护肤｜30岁亮采夺人

芳疗湿敷面膜DIY

很多30岁的轻熟女喜欢用面膜保湿，方便一边敷脸、一边上网看书听音乐，但其实运用芳香疗法中常使用的纯露，也可以自己DIY保湿面膜，没有防腐剂或不明致敏成份等疑虑。

Aimer指出：真正熏衣草、香蜂草、金缕梅花露，都可以沾湿化妆棉或市售面膜纸，做成纯露面膜。在沐浴后，「利用休息放松的时刻敷脸，皮肤的代谢会更好」。冷气房里的女性们，或是工作上常要面对客户、到处应酬的女性们，密集使用适合自已肤质的纯露面膜湿敷，效果更可媲美待嫁新娘般的柔嫩亮采！

滋养肌肤与亲密关系

Aimer补充，玫瑰、花梨木、伊兰伊兰，再加上茉莉、天竺葵精油的配方，不但可以增加滋润肌肤的功效，对于提升情侣和夫妻间的闺房情趣，也妙不可言！

玫瑰对女生、茉莉对男生，都有明显改善性冷感的功效，将上述精油调合，以1% - 2%的浓度调入植物油后作为按摩油，使用时可以相互局部按摩对方的身体，就可以快速加温彼此的感情，拥有一个甜蜜夜晚喔！

Aimer的私房保养术

在芳香疗法的身心应用方面，Aimer也特别推荐以下几种精油配方给30岁的轻熟女们：
焦虑失眠：橙花、红桔、甜橙、花梨木。（橙花气味浓郁，在配方中1滴即可）
放下执着：玫瑰天竺葵、熏衣草、乳香。
神经敏感：伊兰伊兰、雪松、花梨木。
抵抗挫败：葡萄柚、百里香、花梨木、山鸡椒。

精油配方可依自已的气味喜好选择性搭配计量，先将精油混合后以1% - 2%浓度混入乳液或植物油中，按摩胸口或头部。（例如：10mL乳液 + 4滴以内的精油 = 2%浓度）

以上复方精油还可以：（1）3 - 5滴做空间扩香；（2）6 - 10滴混入10ml全脂牛奶后泡澡（请视浴缸大小与精油种类而定）。需要加强时，可以同时进行按摩、扩香与泡澡，效果更佳。

30岁的轻熟女身兼多重角色，容易发生作息颠倒、情绪不稳的情况，但是Aimer 建议不管工作有多忙，都要维持正常作息；不论心里有多寂寞，也别焦急着寻找伴侣。

对事业和感情放下过度的迷思与执着，倾听内心需求，心里轻松了、坦然了，生活才能过得怡然自得。30岁的轻熟女是满开的玫瑰花，亮采夺人，更要好好把握眼下的青春美好。妳们值得快乐、值得被爱、值得骄傲，值得把自己照顾得更好！

撰文 / 李毓菁。咨询 / 爱美香植物保养品创办人杨佩诗 Aimer。转自爱芳疗网站hiaroma。