别样单方——玫瑰草精油

虽然名叫玫瑰草，并且有着“穷人的玫瑰”美称，但希望大家不要抱太大希望用它来完全替代玫瑰精油，因为你可能会大失所望。我个人认为它的玫瑰味只有真正玫瑰精油的十分之一左右，较为淡雅，用来作为辅助增强玫瑰香是可以，但无法在配方中担当调香主角。即便无法替代玫瑰，但玫瑰草仍然有着不错的护肤效果，在芳香疗法中也有着非常重要的用途，用过的人都会惊讶于这种萃取自不起眼的“杂草”精油，会有如此高效的抗菌效果。


玫瑰草 （Cymbopogon martinii)

俗名：
马丁香、棕榈草、棕榈玫瑰。

主要产地：
印度、尼泊尔。

提取方式：
水蒸气蒸馏法/叶片。出油率3.61%。品质优秀的玫瑰草精油会选在开花时采收，放置一周后再蒸馏，所得的精油牻牛儿醇含量最高，品质更好。

主要成分：
单萜醇（牻牛儿醇83.6-91.3、沉香醇1.72%）
酯（ 乙酸牻牛儿酯2.3%）
倍半萜醇（金合欢醇2.33%、揽香醇0.2-1%）
氧化物（丁香油烃氧化物0.1-1.8%）
单萜烯（罗勒烯1.3-3.1%）
倍半萜烯（β-丁香油烃 0.48%）
醛（牻牛儿醛1%）

主要功效：
高比例牻牛儿醇具有强力抗真菌、抗细菌、抗病毒作用，保护心血管循环、滋养神经系统，护肤、平衡免疫。

使用建议：
皮肤系统（保湿、粉刺痤疮、湿疹、真菌感染）
情绪心理（厌食症、忧郁症）
生殖泌尿系统（阴道炎、尿道炎、膀胱炎、滋补子宫）

调香速配精油：
前 调（TOP）    甜橙/佛手柑/柠檬/红桔
前/中（T/M）    丝柏/柠檬香茅
中 调（MID）     天竺葵/花梨木/真正薰衣草
中/后（M/B）    橙花/依兰/玫瑰/茉莉
后 调（BASE）   广藿香/檀香

调香要点：
玫瑰草的主要成分牻牛儿醇因气味近似玫瑰而闻名，而乙酸牻牛儿酯则是更加甜美、细致的玫瑰花香，因此非常适合跟同样含有玫瑰香味的精油搭配，加强这种醉人的花香，例如奥图玫瑰、玫瑰原精（苯乙醇是温柔、花瓣一般的玫瑰气味、而香茅醇是温暖、鲜明的玫瑰香气）、玫瑰天竺葵（同样含有香茅醇、牻牛儿醇和乙酸牻牛儿酯）、花梨木（又叫玫瑰木）。它的香味没有天竺葵强烈，在配方中存在感也不会很强，加之亲肤性高，所以用量上可以稍微高一点，跟玫瑰、玫瑰天竺葵协调的精油几乎都能跟玫瑰草和谐搭配，调配出让人放松的香气。

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柏林少女就是选用玫瑰草作为中调

【关键词】：温和亲肤、保湿、粉刺、痤疮、平衡皮肤菌群、皮肤炎、湿疹。

玫瑰草精油常被用于皮肤保养的精油，具有优秀的保湿效果，能促进基底细胞新陈代谢，活化肌肤、刺激天然皮脂腺的分泌，恢复肌肤光泽和弹性，对于干燥皮肤帮助尤其明显，适合跟玫瑰、真正薰衣草、橙花、花梨木等精油搭配使用，帮助肌肤再生。也可以淡化疤痕组织和妊娠纹。

玫瑰草中的牻牛儿醇比例比天竺葵还要高，因此具有强效而广泛的抗菌效果，尤其针对白色葡萄球菌感染引起的粉刺和痤疮问题，帮助强化皮肤免疫力，平衡常驻菌群，对于干性和渗水性湿疹也有很好的疗效。把3滴玫瑰草精油加入洗脸的水中分散均匀后用于每天的脸部清洁，可以清除毛孔堵塞，改善粉刺，使皮肤有光泽，但用于清洁时要注意避免入眼造成刺激。

馥郁玫瑰配方（3%）
奥图玫瑰1d+千叶玫瑰原精2d+玫瑰草2d+玫瑰天竺葵2d+花梨木2d++玫瑰果油5ml+荷荷巴油10ml。适合熟龄、干性肌肤的日常保养。早晚洁面后用于皮肤日常保养，每次2~3滴，按摩吸收即可。

粉刺调理配方（5%）
玫瑰草2d+葡萄柚3d+黑云衫2d+安息香2d+广藿香1d+葡萄籽油10ml。局部涂抹在粉刺位置。如果粉刺面积较大，则把浓度降低到3%，全脸使用。



【关键词】：补神经、抗忧郁、亢奋、不安、焦虑、心悸。

玫瑰草是一种能调理精神状态的精油，对于过度兴奋、亢奋，它能让人恢复平静，或者当人因为压力、烦恼而陷入沮丧、不安、孤独、甚至忧郁等负面情绪时，玫瑰草可以提供类似于玫瑰般抚慰人心的呵护，帮人走出忧郁困境，并获得活力。

建议直接把玫瑰草精油加入香薰机中用于室内熏香，可以清新空气，缓解疲劳，也有利于集中注意力。

看似杂草一般的玫瑰草

【关键词】：抗真菌细菌、抗病毒、妇科感染，退烧，激励免疫。

玫瑰草具有刺激、活化免疫系统的功能，适用于病后的体力恢复，或者消除长期积累的疲劳。能促进消化和缓解食欲不振，可以考虑搭配丁香花苞、芫荽籽、阿米香树、黑云衫、欧洲赤松、茶树、侧柏醇百里香、尤加利等。用玫瑰草精油稍加基础油稀释后直接按摩腹部，能快速缓解腹痛腹泻。

玫瑰草具备抗发炎和镇痛的作用，跟茶树、檀香、侧柏醇/沉香醇百里香、多苞叶尤加利等精油搭配可以改善阴道炎、膀胱炎、尿道炎等生殖泌尿系统不适症状。即使玫瑰草亲肤性高，但用于黏膜部位时，我个人不太建议直接纯油使用（滴内裤等用法），至少以3-5%浓度稀释后再涂抹，刺激性更低，效果也很好。

前面提到玫瑰草的强效抗菌效果，在处理身体其他部位的细菌真菌感染同样效果优秀，尤其擅长处理横膈膜以下的各种感染，如子宫、消化、生殖泌尿系统等，还有湿疹、香港脚、指甲白癣、头皮屑等护理，搭配丝柏精油使用，能止脚汗。

妇科感染配方
玫瑰草1d+松红梅1d+基础油10滴，混合稀释后，取1滴滴于内裤中，一天一次。本配方浓度较高，使用后可能会有轻微灼热感，但杀菌消炎效果非常好，适用于急症时能快速改善感染症状，建议短期使用，症状改善后即可停用。

去头屑配方
柠檬香茅+玫瑰草，各取一滴，加入每次用的无香洗发水中（约15ml），调和混合均匀后正常洗发即可，每天或者隔天使用，坚持一个月会有明显改善。



虽然玫瑰草是一款亲肤性很高的精油，但是用于脸部护理时，仍然建议单品浓度控制在1%左右比较合适（即10ml+2滴玫瑰草），浓度太高可能会刺激敏感肌肤，但身体用油时，尤其是处理感染问题，可以酌情提高用量。怀孕初期不建议使用，但6个月后则无此禁忌。哺乳期妇女、儿童、老人在安全浓度下也能安心使用。


玫瑰草有两个品种：摩提亚（Motia）和苏菲亚（Sofia）。它们生长的环境与维度都不同，摩提亚的玫瑰草不论是精油品质还是气味都比苏菲亚略胜一筹，苏菲亚玫瑰草也叫姜草，其牻牛儿醇含量较低，而品质优秀的玫瑰草精油，牻牛儿醇含量都会在80%以上。印度爪哇产的玫瑰草精油会带有果香味，尼泊尔产的气味较为轻柔。



玫瑰草之所以叫“穷人的玫瑰”，主要原因除了味道类似于玫瑰以外，还有它的精油本身的价格也是非常便宜，植物生长迅速而且出油率高，一般只要玫瑰十分之一左右的价格就能买到，专业芳疗品牌一瓶10~15ml容量的玫瑰草精油，价格均在几十元左右，一般很少上百，是一款非常性价比非常高的精油。

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沧海寄余生 发表于 2021-5-20 23:28
玫瑰草具备抗发炎和镇痛的作用，跟茶树、檀香、侧柏醇/沉香醇百里香、多苞叶尤加利等精油搭配可以改善阴道 ...

最简单的方法就是这几款精油除了刺激性高的多苞叶尤加利少一点以外，其他等比例复配。视乎使用部位，3~5%浓度稀释后使用。

mmslvv 发表于 2021-05-06 17:10
有用黑云杉试过去粉刺的效果好吗？跟橘子类的调理混合及油性皮肤，去粉刺的效果相同吗？
因为我没有听过有人用松科的精油用在脸上及去粉刺，一般都是用来扩香，心灵或精神放松方面的，所以好奇一问

有松科用在脸上呢，而且还非常常用，大西洋雪松就是很好的例子，油性皮肤，脂溢性皮炎，雪松都会用上。还有去滨海松也有促进皮肤再说效果，也能用于护肤，至于黑云杉处理粉刺效果怎样，我个人觉得一般般哈～

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老师，刚接触精油的小白，用了两天自配的复方精油，眼睛周围长了四五颗小小个的脂肪粒，我该怎么办呢？买的单方精油还在路上，不想放弃精油护肤

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芋头宝宝 发表于 2020-6-25 01:45
老师，刚接触精油的小白，用了两天自配的复方精油，眼睛周围长了四五颗小小个的脂肪粒，我该怎么办呢？买的 ...

你的具体配方和用量是多少？本来肤质和皮肤状况如何？

cynthia37279 发表于 2020-06-25 20:29
你的具体配方和用量是多少？本来肤质和皮肤状况如何？

10ml的仙人掌籽油两三滴玫精油，本身皮肤偏中性，没有脂肪粒。

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老师，我还有个问题，就是，每晚用精油护肤之后谁在小朋友旁边会有影响吗？

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芋头宝宝 发表于 2020-6-26 01:19
老师，我还有个问题，就是，每晚用精油护肤之后谁在小朋友旁边会有影响吗？

脸部用油本来精油浓度就很低，而且每次用量也很少，不影响的。而且如果你用的只是仙人掌籽油的话，那就不是精油，只是基础油而已，你说有脂肪粒的情况，建议降低用量使用，或者避开眼周使用吧，每个人皮肤吸收的量都不同，可能你的中性肌肤啥都不太缺，所以抹油也不用太多，一般别人3滴的，你可能2滴就够。眼周皮肤对油脂吸收度更有限，尽量少抹一点。

cynthia37279 发表于 2020-06-26 09:56
脸部用油本来精油浓度就很低，而且每次用量也很少，不影响的。而且如果你用的只是仙人掌籽油的话，那就不是精油，只是基础油而已，你说有脂肪粒的情况，建议降低用量使用，或者避开眼周使用吧，每个人皮肤吸收的量都不同，可能你的中性肌肤啥都不太缺，所以抹油也不用太多，一般别人3滴的，你可能2滴就够。眼周皮肤对油脂吸收度更有限，尽量少抹一点。

好哒～老师，谢谢

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脚气的话 可以直接1滴涂抹吗？需要稀释吗

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Manolo 发表于 2020-09-11 21:47
脚气的话 可以直接1滴涂抹吗？需要稀释吗

要稀释哦

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请问黑云杉用于皮肤及身体有什么功效？

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mmslvv 发表于 2021-05-06 07:14
请问黑云杉用于皮肤及身体有什么功效？

它主要成分是左旋单萜烯，能促循环，貌似还可以调理粉刺问题。

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小c老师，玫瑰草会有收敛的作用吗？

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cynthia37279 发表于 2021-05-06 13:55
它主要成分是左旋单萜烯，能促循环，貌似还可以调理粉刺问题。

有用黑云杉试过去粉刺的效果好吗？跟橘子类的调理混合及油性皮肤，去粉刺的效果相同吗？
因为我没有听过有人用松科的精油用在脸上及去粉刺，一般都是用来扩香，心灵或精神放松方面的，所以好奇一问

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玫瑰草有两个品种：摩提亚（Motia）和苏菲亚（Sofia）。它们生长的环境与维度都不同，摩提亚的玫瑰草不论是精油品质还是气味都比苏菲亚略胜一筹，苏菲亚玫瑰草也叫姜草，其牻牛儿醇含量较低，而品质优秀的玫瑰草精油，牻牛儿醇含量都会在80%以上。印度爪哇产的玫瑰草精油会带有果香味，尼泊尔产的气味较为轻柔。

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芋头宝宝 发表于 2020-06-25 01:45
老师，刚接触精油的小白，用了两天自配的复方精油，眼睛周围长了四五颗小小个的脂肪粒，我该怎么办呢？买的单方精油还在路上，不想放弃精油护肤

眼睛周围皮肤太薄了

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玫瑰草具备抗发炎和镇痛的作用，跟茶树、檀香、侧柏醇/沉香醇百里香、多苞叶尤加利等精油搭配可以改善阴道炎、膀胱炎、尿道炎等生殖泌尿系统不适症状。老师，这个能给一个配方吗？

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沧海寄余生 发表于 2021-5-20 23:28
玫瑰草具备抗发炎和镇痛的作用，跟茶树、檀香、侧柏醇/沉香醇百里香、多苞叶尤加利等精油搭配可以改善阴道 ...

最简单的方法，就是除去刺激性较高的多苞叶尤加利少加一点以外，其他几款等比例复配成3~5%浓度的按摩油，浓度根据涂抹位置而定就好。