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别样芳香——柠檬香茅精油

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小花
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cynthia37279 发表于 2020-6-25 20:44:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
页眉.jpg
柠檬香茅 关键词.jpg
封面.jpg
柠檬香茅 单方标题.jpg
柠檬香茅精油有非常鲜明的柠檬清香,在情绪调理上具有鼓舞、激励的作用,但又能刺激副交感神经系统,协助调理睡眠障碍问题,在生理上又具有强效消毒杀菌、抗感染、抗发炎的特性,是一款身心活力的滋补剂精油,帮助我们恢复健康。在东南亚又作为饮食用的香料及帮助消化而闻名。

小标题 精油档案.jpg

柠檬香茅 (Cymbopogon citratus)

俗名:
柠檬草、香茅草。

主要产地:
印度、尼泊尔。可分为东印度(Cymbopogon flexuosus)和西印度(Cymbopogon citratus)两种,两个品种成分和疗效近似。

提取方式:
水蒸气蒸馏法/叶片。出油率0.66~0.9%。

主要成分:
单萜醛(柠檬醛70-85%、香茅醛2.6%)
单萜烯(月桂烯16%)
单萜醇(沉香醇2%、順式香芹醇1.5%)
酯(乙酸牻牛儿酯0.7%)

主要功效:
强效抗菌、抗霉菌、抗病毒、消炎止痛、有效提振免疫力、促进消化、增加活力、驱蚊虫。

使用建议:
皮肤系统(控油收敛、粉刺痤疮、真菌感染)
情绪心理(激励、调节神经系统,失眠)
消化系统(消化不良、肠胃炎、结肠炎)
肌肉骨骼系统(消除乳酸、抒解疲劳、消炎止痛)

调香速配精油:
前 调(TOP)    甜橙/柠檬
前/中(T/M)    肉桂叶/杜松/姜/丁香花苞/黑胡椒
中 调(MID)     丝柏/天竺葵/真正薰衣草
中/后(M/B)    依兰/橙花
后 调(BASE)   广藿香/檀香

调香要点:
柠檬香茅有着跟柠檬一样的清爽果香,但两者不同的是柠檬留香很短,而柠檬香茅香味的强劲程度却超乎想象,因此使用时要谨慎斟酌用量,过量使用它很容易就令人联想到东南亚风味的美食。此外,跟做料理时一样,柠檬香茅非常适合跟香料类精油搭配,如肉桂、丁香、黑胡椒等。

柠檬香茅 香水.png
图片资料来源:香水时代



小标题 皮肤护理.jpg
【关键词】:控油收敛、毛孔粗大、粉刺痤疮、香港脚、灰指甲等其他其他皮肤真菌感染。

柠檬香茅精油非常适合油性痤疮肌肤使用,它的强效收敛性能改善体液分泌过度(皮脂、汗液等)问题,控油制汗效果很好,并能收敛粗大的毛孔,清洁油腻堵塞的皮肤,优秀的抗菌效果能改善粉刺及痤疮问题,可以考虑搭配如丁香花苞、德国洋甘菊、苦橙叶、玫瑰草、天竺葵、薰衣草等精油使用。因为汗液分泌太多导致的体味问题,可以考虑用柠檬香茅搭配玫瑰草和丝柏精油使用。

柠檬香茅精油对于消除白癣均的效果尤佳,所以特别擅长治疗皮肤真菌感染问题,如香港脚和灰指甲等,可以考虑搭配茶树、没药、百里香、玫瑰草、天竺葵、古巴香脂等精油。

油性皮肤保养(3%)
柠檬香茅2d+丝柏3d+大西洋雪松2d+玫瑰天竺葵2d+葡萄籽油10ml+荷荷巴油5ml。早晚洁面后,用于纯露爽肤水之后(纯露建议茶树、岩玫瑰、百里香等),取2-3滴全脸涂抹吸收即可。


123.jpg
新鲜采收的柠檬香茅

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【关键词】:高浓度时激励、低浓度时镇静、失眠、沮丧、焦虑。

柠檬香茅精油能唤醒活力,激发创造力和逻辑思维,晨间冲凉、工作、读书学习时很适合用柠檬香茅熏香。但当兴奋过度或神经过敏的时候,柠檬香茅又能让人转换心情,保持镇定。它能调节神经传导物质多巴胺(又称快乐荷尔蒙)的分泌,当人陷入忧郁、食欲减退、失眠时,少量柠檬香茅搭配迷迭香、薄荷、欧洲赤松等激励型精油使用,会有不错的效果。

针对焦虑、失眠、压力等情况,还可以考虑用低量柠檬香茅搭配莱姆、佛手柑、桔叶、苦橙叶、甜马郁兰、真正薰衣草、玫瑰、依兰、黄玉兰、欧白芷根、穗甘松、岩兰草、缬草等。

提振情绪
柠檬香茅2d+柠檬4d+佛手柑4d,用于室内熏香,适用于病房熏香,能消毒杀菌、提振免疫和情绪、抗沮丧。


柠檬草Image by Bishnu Sarangi from Pixabay.jpg
野草一般的全株柠檬香茅/柠檬草
Image by Bishnu Sarangi from Pixabay


小标题 身体护理.jpg
【关键词】:消化不良、(肌肉)消炎止痛、退烧、乳腺疏通、驱蚊虫。

柠檬香茅具备镇痛和促进血液循环的作用,可提高肌肉和肌腱的机能,尤其擅长处理下半身(腿部)的酸痛问题,使腿力强健,也能瘦腿,是理想的腿部用油,而上半身的腰背肩颈酸痛问题,则是柠檬尤加利更擅长处理,但它们同样适用于搭配如白珠树、姜、姜黄、肉豆蔻、西洋蓍草、迷迭香、印度乳香等精油,来处理筋骨肌肉关节等炎症疼痛情况,消炎止痛效果尤佳。

作为东南亚国家备受欢迎的香料,柠檬香茅对于消化系统的调理自然也是它的拿手好戏,清冽的柠檬香能刺激人们的食欲、激励消化系统、改善消化不良,强效消炎抗菌的作用能处理肠胃炎、结肠炎等消化系统感染问题,可以考虑搭配莱姆、肉豆蔻、姜、大高良姜、姜黄、丁香花苞、山鸡椒、罗勒、薰衣草、黑胡椒等精油。

很多人都知道香茅能驱蚊虫,但其实柠檬香茅的驱蚊效果不如爪哇香茅,后者有高比例的香茅醛,这个成分才是真正的驱蚊能手,而柠檬香茅中的柠檬醛更擅长抗病毒和激励神经传导物质分泌。当然,柠檬香茅在驱蚊方面也有帮助,但要达到较好的效果,建议搭配柠檬尤加利或者爪哇香茅使用,无论是用于熏香还是喷洒在皮肤上,浓度也不宜太高,醛类对皮肤及呼吸道同样具有刺激性。
此外,柠檬香茅能健胸,改善胸部皮肤和肌肉松弛,搭配芫荽籽使用,还能疏通乳腺,搭配甜茴香能催乳。适用于日常胸部保养。

退烧冷敷
柠檬香茅1d+澳洲尤加利1d+欧薄荷1d+冷水500ml,发烧时冷敷在脚心、手腕和前额位置。

肌腱炎(10%)
柠檬香茅10d+侧柏醇百里香10d+白珠树5d+西洋蓍草5d+山金车浸泡油15ml。直接涂抹患部,急症时一天使用3~4次,直至症状改善。

运动后的肌肉保养(5%)
柠檬香茅5d+醒目薰衣草10d+樟脑迷迭香5d+山金车浸泡油20ml。沐浴后涂抹在肌肉疲劳位置,搭配全身放松拉伸效果更好。


柠檬草该图片由alondav在Pixabay上发布 .jpg
小标题 使用上的注意.jpg
柠檬醛是高刺激性成分,过量使用可能会刺激皮肤、神经与精神。孕期避免使用,敏感性肌肤及婴幼儿使用时需要谨慎注意用量,健康皮肤安全剂量为0.7%,一般情况下10ml容量基础油+1滴柠檬香茅精油足以。柠檬香茅精油中的月桂烯是一种较容易氧化,并会产生聚合作用,从单萜烯的小分子变成大分子的成分,若保存不当(透明瓶、温度高、未密封)而发生氧化,精油容易变得粘稠、沾手、不易溶解,这也是变质的指标,柠檬醛含量也会减少,其抗菌功能会丧失,因此开封后应尽快用完。(其他单萜醛类精油如柠檬细籽、柠檬尤加利、柠檬香桃木等也同样。)

柠檬草 柠檬香茅.jpg
小标题 选购建议.jpg
市面上一般能买到两种柠檬香茅精油,分别是东印度的(Cymbopogon flexuosus),柠檬醛含量较高,而西印度的(Cymbopogon citratus),月桂烯含量比较多,更易粘稠化。但功效作用和品质上两款相差不大,购买时任意选择即可。

柠檬香茅属于低价位精油,普遍价格便宜,一般10ml容量包装都不会高于百元。但前面提到柠檬香茅精油易氧化变质,一旦开封就需要尽快用完(一年内用完),所以即便价格便宜,也最好根据个人实际使用用量购买,才不至于造成浪费。


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聪聪 发表于 2020-6-27 16:37:01 来自手机APP | 显示全部楼层
这种如何去脚气
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 楼主| cynthia37279 发表于 2020-6-28 10:06:07 | 显示全部楼层
聪聪 发表于 2020-6-27 16:37
这种如何去脚气

搭配入茶树,百里香,稀释成5%浓度涂抹或者少量加入水中泡脚。
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