芳香疗法学习误区2：纯露难道还值得研究吗？

这篇文章写给想要学习芳疗的朋友。
现在问你一个问题，芳香疗法的3大要素是什么？

答案是
1、精油
2、植物油（基础油）
3、纯露
缺一不可。

掌握这3项内容，就好比是学会用3条腿走路，又快又稳，健步如飞。而在实际学习过程中，有不少同学容易丢掉纯露这条“腿”，等于只学了2/3个芳香疗法，这样就比别人少了一项技能。

原因出在哪里呢？可能是关于纯露有各种不同的意见，有些错误观点可能比精油更加离谱，这就让同学们在学习的过程中感到无所适从，并且对纯露不容易树立起信心。

我接触过的学生中，有不少人使用纯露已经有很多年，但使用的方法仍然局限在喷脸、敷脸等护肤层面，对于纯露的其他应用基本上脑中一片空白。

造成这个现象的原因，一方面是因为纯露的教学在芳疗教学中所占比例本身就比较小，另一方面是由于纯露在大众商品广告中频频出现。这就导致了一个很奇怪的现象，学生们所接受的纯露的知识，并非来自于靠谱的教材，反而是来自于广告。

为了让大家能够具备更扎实的纯露功底，今天我就推荐2本关于纯露的靠谱的书籍，这2本都是纯露的专著。

《纯露芳香疗法》Suzanne Catty
《纯露芳疗全书》Lydia Bosson


以纯露为主题的书并不多见，比精油少太多太多了。所幸，这两本书都是比较权威的专家所写的，并非是名不见经传的作者。因此书的数量虽少，份量可不低，对大多数初级、中级学生来讲都足够用。对于入门级的芳疗爱好者来说，可能有些内容看不懂也不感兴趣，不过没关系，这里面依然有很多你能够用的上。

实际上，自学纯露比自学精油要简单很多，只要感兴趣的基本都能学会，因为目前涉及到的深奥的知识原理比较少，实际应用比较多。

对比一下，大家在学精油的过程中，老师好像总是恨不得先要把学生的手脚绑起来，先要告诉你，这里面有很多禁忌，这个不能碰，那个有毒性等等，生怕一个不小心，学生就表演一套胸口碎大石，徒手生吞精油，全脸敷用纯精油等危险动作。

但是学习纯露的过程很不一样，相对轻松很多，老师可以放心大胆的把学生撒出去，任凭他们放飞自我的去尝试，因为纯露的世界是一个相对安全和友好的世界。

基本来说，有了这两本书的保驾护航，我们就可以愉快的在纯露的世界里玩耍了。



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《纯露芳香疗法》Suzanne Catty

小开本，略厚，全书有400多页，内页全黑白印刷。

先来谈一谈这本书，因为它的出版时间比较早，是大多数同学所拥有的第一本纯露书，也是我手上的第一本纯露书。作者开始写这本书是在1999年底，中文版的首次出版是2003年，距离现在也有20年了。在此之前，这本书已经被翻译为4种不同的语言进行出版。

对于学生而言，这本书的重要性毋庸置疑。哪怕不看正文，只需要翻一翻这本书前面的几篇序言，网络上的有些谣传也就不攻自破了。这就是通过书籍学习和看广告博主“学习”的差别所在。

不可否认，书中有些知识肯定是需要更新的，并不完全都准确或详尽，但是这本书的好处就在于，作者对于芳疗有极大的热情，是一位带着积极饱满情绪去写作的老师，这种热情也一定会感染到正在阅读的你，从而让你有兴趣一读再读。尽管同学们可能会遇到个别的不能接受的观点，我也是一样，但这并不妨碍我们吸取作者关于纯露的理论和使用经验。

第三章比较详细的介绍了多种纯露的特性、功效。第五章集中讲解使用方法。第六章针对具体问题给出了纯露的配方。作者在书中写到：“我们要如何使用纯露呢？简短的回答是，你想怎样就怎样。当然较长的答案就是整个第五章的内容。”



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《纯露芳疗全书》Lydia Bosson

A4大开本，硬皮精装，全书220页，不算厚。彩色印刷，插图比较多。

这本书比较新，中文版是2016年出版，所以印刷质量比上一本好很多，讲述结构差不多，都是先讲基本知识，再讲纯露的各论，最后给出一些配方。

作者是瑞士芳疗的Lydia Bosson老师，从瑞芳的教学特点来看，纯露也的确占了比较重要的地位。另外一个特点是与印度自然医学的结合，例如书中会使用pitta、vata等词语来描述人的体质特征，学习瑜伽的同学可能会对此更为熟悉。不熟悉的同学也完全不需要担心，因为它所占的比例是非常小的，绝大部分内容都对普通读者非常友好。

在纯露的各论方面，这本书的结构非常清晰，比上一本的论述条理更容易把握。



【后记】

读完这2本书，哪怕只是随意的翻一翻，同学们也会对纯露产生更多的兴趣，具备更多的信心。不要忘记，纯露永远是芳疗3大要素之一，不要偏科，不要只学习2/3的芳香疗法。

这两本书的“种草”作用都比较强，看完之后，同学们可能突然想买好多种纯露，但是发现有很多纯露品种不容易买到，不过没关系，因为比这些具体配方更重要的是，你可以确信我们用纯露能够处理很多问题，而且纯露也有很多种使用方式，这才是真正圆满的芳香疗法。尝试着把你能够买到的纯露最大限度的利用起来吧，它们会带给你丰厚的回报。

最后又到了如何买书的环节，这两本书在网上也很好买，我没见过盗版的，大家选择自己信得过的平台购买即可。价格比前两天推荐的《芳疗实证全书》和《精油图鉴》都便宜多了，买起来不至于很心疼，大概无需动用到我们购买奶茶和零食的专用资金。

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