雨过天晴，芳香疗法也是不可或缺的阳光

光疗堂 · 发表于 2021-7-23 15:42:59

过去的一个月里，北京可谓是淫雨霏霏连月不开，整个人的心情和家里的状态都在发霉。气象部门统计，距今为止，北京今年的降雨量已是历史平均年降水量的两倍。今天早上天突然放晴了，大太阳照在水洗过的、绿油油的叶子上，反射出明亮的光芒，我的心情也一下子开朗起来。

于是抓紧时间洗漱，早早出门把堆积的事务处理完，又蚂蚁搬家一般地穿梭于各个市集，给家里的冰箱补货。回到家，又是一番忙碌，终于酒足饭饱，洗衣机里的衣服也洗完了，这才有时间给空间来一番彻底的净化。

首先，认认真真洗一把脸。拿自己配置的芳疗沐浴油短暂轻柔地按摩一下面部和颈部，然后搭配洗脸巾，给皮肤做彻底的清洁。

因为我颈部也涂抹了防晒，又不想马上洗澡，所以需要借助洗脸巾来洗干净胸口以上的部分。擦干面部的水珠之后，喷很多纯露，然后多多涂抹一些护肤油。日晒和高温让皮肤比较脆弱（且昨晚我又熬夜了），先只用护肤油来温柔呵护一下小敏感肌。

之后，补充家里的精油香薰液。连续下雨，室内的空气不流通，湿度又高，难免会有不愉快的气味。于是我每天都更换香薰液，消毒酒精+柑橘精油配成的溶液成本不高，但效果立竿见影。

今天我换上了新的扩香棒，旧的则插在浴室的下水道口，这样可以预防蚊虫滋生，还有一点点去异味的效果。

下一步是配置自用的芳疗产品，包括沐浴油、护肤喷雾、甲缘油。

上一次的沐浴油只加入了1%的甜马郁兰精油，而乳化剂加的比较多，成品的清洁效果好，很适合潮湿凉快的雨天。一瓶用下来，我隐隐约约体会到，马郁兰精油对于舒缓久坐引起的肌肉酸痛，效果很好，所以这次延用了这个配方。

这次的沐浴油我又额外加了一些依兰和玫瑰精油，因为出差的丈夫要回来了嘻嘻嘻嘻，我又要开始装小仙女啦。我还稍稍加入了一点柠檬草精油，增强了沐浴油的放松效果，也让气味层次更多元、更好闻。乳化剂的量则稍稍减少一些，因为天热了我真的不想擦身体乳，就让沐浴油残留一点油分来保护我的皮肤吧。

调配护肤纯露的时候，我一般会择机选择3种纯露，以适应当下的气候和护肤需求。

进入中伏之后，高温高湿的天气会增加，可以多用一点酸性的纯露来促进皮肤角质代谢，同时也需要消炎的纯露来保护皮肤健康。这次我用了大马士革玫瑰纯露和沉香纯露1：1混合的溶液做基底，又加了30mL金银花纯露和岩玫瑰纯露，配成100mL的喷雾。

其实我不太知道沉香纯露有什么效果，但是混合玫瑰纯露之后气味很不错，索性就把沉香和玫瑰两种纯露混合在一起作为一种纯露来调配了，反正这两种性质都很稳定，混合之后怎么也有3个月的保质期吧，在那之前我早就把它用掉了。岩玫瑰和沉香都属于东方调的气味，在一起很和谐。金银花纯露是清甜淡雅的药草气味，可以清热解毒，夏天也是离不开的。

甲缘油我是一直坚持用的，真是打开了新世界的大门，再难用的市售护手霜搭配甲缘油也可以用完，不会浪费已经花出去的钱。

我的手部没有大问题，只是甲缘有点干燥，游离线不平整，偶尔会爆发汗疱疹和灰指甲。自从坚持使用了甲缘油，指尖的健康状态好转了不少，偶尔洗手之后不擦护手霜也不会觉得紧绷得难受。这次我就偷懒了，不再另配精华油，把正在用的面部精华油加到甲缘油的瓶子里就完事了。

我不喜欢固定甲缘油的配方，因为使用的护手霜不同，手部缺乏的油脂类型也会不同，随时按需调整即可，如果没啥特殊需求就直接使用面部精华油，因为手和脸同属露在外面的皮肤，理应享受同样的待遇（其实只是因为面油用的太慢啦！）。

以上都做完之后，就可以随手做个面膜了！洗手之后，在脸上涂抹一层芦荟胶，瘫在椅子上听听歌看看书，等20分钟之后擦掉或者洗掉，然后正常护肤。如果贪图凉爽，可以不断向脸上喷洒纯露，保持面部的湿润，也可以让面膜效果更好。

我很喜欢在体力活动前洗脸，然后抹一层油，等结束之后，趁着这个血液循环加速、吸收能力好的档口，给皮肤做个消炎（春夏）或者美白（秋冬）的功效性面膜，然后再去休息。对我这个不爱动弹的懒人来说，这样敷面膜，比使用市售的发热面膜，功效更明显。

完成这一系列操作其实不需要很久，半小时足矣，但是给个体状态和生活环境带来的提升却是显而易见的。我爱芳疗，芳疗让生活更美好。

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