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今日小雪节气——
有的地方下雪了，有的地方没下雪。
有的地方冰天雪地，有的地方艳阳高照。
既然这样，24节气还准吗？
我们讲的节气芳疗有没有适用的范围呢？
是不是气候不一样的地方就不适用了？
这些疑问必定长久的存在于同学们的心中，学的越深入越好奇，想弄个明白。
这些问题的产生，是因为我们把节气和它对应的物候搞混了。
■ 什么是节气？
从古至今，节气都是一种天文历法概念。
简单来说，节气研究的是“太阳去哪儿了”。
它描述的是太阳周年视运动，只跟太阳有关，跟其他因素无关。
大家可以简单理解为，节气就是自然意义上的一年的24个均分点。
有了这些均分点，我们才能把握自然规律。
所以自然疗法非常重视节气。
■ 什么是物候？
物候告诉我们在某一个特定的地区，什么时候桃花开，什么时候杏花落。
物候是一种对本地情况的描述。
每个节气在每个地区都有不同的农谚来反映不同的物候。
举例来说，今天是小雪节气。
小雪节气的准确定义是——太阳到达黄经240°。
只要太阳到达黄经240°就是小雪节气。就这么简单。
注：黄经是什么？
古人将太阳周年视运动线路（即地球公转轨道在天球上的反映）称为黄道，黄经就是黄道上的经度坐标。现行的二十四节气就是根据黄经度数划分，把太阳黄经的360°划分成24等份（每等份15°为一个节气）。
小雪这一天对于全球都是同一天，大家不要局限于节气的名字，节气在国外完全可以有当地的命名和表现形式。
至于对小雪节气的描述，那属于物候，例如小雪三候——
一候虹藏不见；
二候天气上升地气下降；
三候闭塞而成冬
这些现存于世的“七十二候”主要以黄河中下游地区为主，因为节气最早就是在这里发源的，上古时期人们就在这里夜观天象，测定天文历法。
所以回到开始讲的，今日小雪节气，有的地方下雪，有的地方没下雪，这就是物候的不同。而对于全球来说，今天都是小雪节气，都是太阳到达黄经240°的日子。
弄明白这些，我们再来看节气究竟反映了什么？
尤其是对自然疗法来说，应该怎样理解和使用节气呢？
节气的关键词是气，它表示气的一种周期性的变化。 节气的意义在于下面这张图。这张图我们已经看过好多次了，我们所有节气的讲解都是围绕它来进行的。 看到这张图片的最下部，有【沉】和【藏】两个字，这就是冬季的主旋律，是在冬季的六个节气中我们人体要经历的一个自然过程。
要如何顺利度过冬季？
如何在冬季做顺应自然的保养？
那就是要【沉】，要【藏】
可以按照我们立冬节气讲的，使用岩兰草精油帮助身心去做沉降和闭藏。
有些同学可能犯迷糊，不明白身心为什么要冬藏？
如果不能冬藏会怎样？
身心进入冬藏（沉降闭藏）状态有什么实际的作用吗？
简而言之，冬藏对身心的作用就类似于睡眠，人体开始深度修复和调整。
还记得我们之前讲过，
一年的冬季≈ 一天的夜晚
此时，阴性的能量开始发挥主导作用，身心进入相对休息状态。我们休息的时候，身体才能把气血收回到脏腑内部，去做一些非常细致入微的、精细的、深层的修复工作。 以上的工作都是由阴性的能量来主导的，具体到人的身上如何理解呢？
我们今天先简单分析其中一个情况——
有些人形体消瘦，很难长肉。这些人可能食量并不小，吃的也不少，但就是常年消瘦，因为他们的吸收功能很差，存储功能也很差，身体没有积累，没有合成，没有储备，而是一直在消耗。
这就是身体的【沉降和闭藏】功能不足。 如何才能长肉呢？单纯的多吃是没有用的，更重要的是注重吸收和存储。
一提到吸收，我们就会首先想到消化功能，想到脾胃方面，但其实具体到物质的积累、合成、食物跟身体的同化、存储，除了脾胃之外，还少不了肾的【藏】的作用。
冬季是闭藏的季节，是粮食精华入库的季节，肾就是身体的大仓库，肾正常发挥【藏】的作用，身体才能真正接纳我们从食物中摄取到的、脾胃吸收到的养分，存储起来，并且保证不轻易拿出去使用。
否则的话，只要肾这个仓库里有点库存，就会被肝气拿出去消耗掉了。肾的【闭藏】力量不够，肝就会像是一个败家子，有多少就消耗多少，全部拿去挥霍一空。这就是肝气过盛、肝阳上亢等情况。
还记得立冬节气海报上的诗吗？
北风往复几寒凉，
疏木摇空半绿黄。
四面修堤防旱涝，
万家晒物备收藏。
——左河水
冬季是收藏的季节，各种好东西要入库，要有储备物资，长此以往才能有所积累。
在农业上是这样，在人体调理也是这样，因为这就是大自然的道，就是大自然的规律。
小雪而物咸成，大寒而物毕藏，天地之功终矣。
——《春秋繁露》
天地之功终矣，到冬季，一年就圆满的结束了。
天地之功，要以冬季的藏来结束，才算是做事情有头有尾。有积累、有收获、不白忙一场。
冬季、夜晚、肾、闭藏、气之沉。
这些看似毫不相关的词语，在自然疗法中却是同等的含义——
如果没有黑夜，没有冬季，没有肾的闭藏作用，没有气的沉降，就不会有物质的积累，就不会有物质的合成。我们也就无法拥有一个实质性的肉体。
讲到这里，我们就不难理解为何岩兰草在印度脉轮疗法中适合用在海底轮（第一脉轮）了。因为那正是人体最基本的、最实质性的层面。
再从中系芳疗的角度分析，有些同学一直脾胃不好，身体消瘦，虚弱无力，按理说是应该调理脾胃的，这本没有任何问题，但是常年针对脾胃用油，却不见大的改善。
其实这种情况就要考虑是否有肾虚了，因为肾虚则代表身体的大仓库不够用，脾胃吸收进来的东西根本没有地方存储，即使存储进去，也很容易就被肝气拿出去挥霍了。
脾和肾的关系，是后天之本和先天之本的关系，是相互资助的关系。
肾的先天元气可以让脾气健旺，让脾更好运化吸收，提高脾的工作能力，让身体多吸收精华。
脾从食物中吸收的精华，要不断输送到肾，肾负责封藏、保管，避免让肝气过度挥霍，避免人体的大仓库亏空。
正所谓，一方水（肾）土（脾）养一方人。有好的脾和肾，才有好的肉体。
调理脾和肾，尤其是阴虚的状况，可以使用岩兰草精油。 在中系芳疗视角中，岩兰草精油是入肾和入脾的，并且在这个基础上缓解肝气的过度升发消耗。从这个角度出发，我们就不难理解为何它可以调理月经、改善贫血、调理肝阳上亢等情况。这些就等以后再慢慢讲吧。
岩兰草沉降的作用虽然讲明白了，但是实际用起来还是觉得有点抽象，具体能怎么用呢？怎么用才能发挥它让身心沉降的作用？
岩兰草的经典用法是使用在身体的下半部，主要是腰臀部（躯干的最下部）、脚底（人体的最下部）等。例如在印度脉轮疗法中，岩兰草精油可以使用在海底轮（第一脉轮）。
除此之外，岩兰草可以使用在全身各处。因为岩兰草的沉降作用是对气的影响，而气在我们的全身运行，因此只要能影响到我们气场的地方，我们的气场所在范围内，岩兰草精油都可以发挥作用。
例如，面部护肤油里面可以用岩兰草吗？
当然可以。
岩兰草实际上是很好的护肤精油，尤其适合老化、受损的皮肤，而且它是难得的后调精油。
很多同学自制的面部精油配方都有一个通病——没有后调。
例如，你的配方可能是这样的——
薰衣草+天竺葵+花梨木
乳香+橙花+永久花
只有前调和中调，没有后调，不重视后调。
护肤精油中的后调，是那些大分子的、运动速度比较慢的精油，就像岩兰草。它们在配方中的意义是完善配方的香气结构，使得大、中、小各类分子俱全，从而让精油的运行速度匀称、发挥作用比较圆满、持久。
小雪而物咸成，大寒而物毕藏，天地之功终矣。
天地之功终于冬季，我们的每日之功又该如何结束呢？
不妨试试代表冬季封藏作用的岩兰草精油。
夜晚睡觉之前，可以用岩兰草精油做简单的闻香冥想。只需要在闻香纸上滴一滴岩兰草纯精油，闭上眼睛，慢慢的吸嗅。如果没有闻香纸，用无香的纸巾代替即可。
文章首次发表于我的同名公粽号
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