[芳疗经验]躁郁、焦虑、歇斯底里的精油使用

生理现象

焦虑，是一般人都会有的普遍感受，跟压力有极大相关，适量时有助高水平的表现。但若程度加剧且长期影响日常生活，则为焦虑症，涵盖范围有广泛性焦虑、畏惧症、恐慌症、强迫症。焦虑症的症状有轻有重，表现也不一，通常反应在生理上会有尿频、胃痛、心悸、抽搐、颤抖、胸闷、口干、冒冷汗、肌肉紧绷等现象，在心理上则容易发怒、害怕，觉得自己被周遭隔离。

躁郁，是一种在狂躁和忧郁之间循环的精神疾病症状，患者的情绪转换很快速或戏剧化，当处在郁期时，很类似忧郁症；当处在躁期时，则变得狂躁、大喜大怒、精力旺盛、严重失眠、夸张、多话、快速却片段的思考、判断力降低、出现不当的社交行为。

歇斯底里，毫无来由的狂暴情绪，无法控制自己的行为。常伴随痉挛、无力、恶心、呕吐等症状。

桂花精油

桂花

心理背景

这类人士通常个性较主观，甚至是过度自我，但并非白目型（把自己放很大而不管别人），反而是焦点型（把自己放很大因为别人都在看我），所以常自认为举止被放大审视，或总觉得活在旁人的阴影之下。

精神性疾病是跟神经传导物质有关，让体内的讯息无法正常传递，到底哪来这么多程咬金的干预呢？通常是源自于对生命的不信任，过度以意识去控制身心，让体内噪声太多，屡次漏接重要讯息。

歇斯底里，源于希腊文（hysteria）（子宫），古人认为这些奇怪症状，是子宫在体内四处剧烈移动所导致，但子宫怎会乱移动？后辈又修正成子宫分泌物堆积的结果，现代则知道这是属于精神性疾病。但如果把子宫扩大诠释，它象征新生命。当身心被通着接受新阶段时（如更年期、失恋等），体内的确受到剧烈震荡，这时需要稳定的大地能量、以及足够的适应期，帮助人们度过此阶段。

温老师的芳疗经验

木犀科、鸢尾科、堇菜科、龙舌兰科、石蒜科、莲科精油：
鸢尾草、紫罗兰叶、晚香玉、水仙、青莲花、桂花
最佳选择：上述精油各1滴，加入10ml雷公根浸泡油，混合均匀。
第二选择：晚香玉原精4滴，加入10ml甜杏仁油，混合均匀。

建议用法
早晚涂抹胸口与太阳神经丛。夜间可以涂抹完再做热水半身浴或足浴10分钟。也可以随时轻抹一点在鼻翼与太阳穴。

文字摘自《芳疗养生》，作者：温佑君/张锡宗。购买原装正版书籍，支持作者。

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桂花我买过一瓶，这个味道太适合国人了

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花萌 发表于 2021-05-15 15:54
桂花我买过一瓶，这个味道太适合国人了

是啊，女生都会很喜欢的味道，闻起来甜甜的花香

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