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干燥的皮肤是指皮肤缺乏水分,和天然油脂(皮脂)不足而形成的“干性”皮肤不同。不过,皮肤缺乏油脂也会导致皮肤干燥,因为皮肤表层的油脂可以保持皮肤的水分。
干燥的皮肤紧绷、冰冷,也很容易出现皱纹。大多数老年人的皮肤都很干燥,中央空调和冷气的普及,也使得肌肤干燥的情况越来越普遍。
皮肤缺乏水分和油脂与内分泌不平衡有关,因此能调整内分泌的精油,就可以解决这个问题。天竺葵和薰衣草精油是最合适的。洋甘菊、苦橙花和玫瑰(图)也是能滋润肌肤的温和油。干燥的肌肤比较适合用润肤乳液而非乳霜,可以将上述精油加入乳液中。每天要补充数次乳液,以便随时保护肌肤,避免水分流失。在炎热或非常干燥、有风的天气出门时,更要注意皮肤保湿的问题。
多吃新鲜蔬菜和水果,多喝天然果汁和矿泉水,都有益于皮肤保湿。酒精对皮肤及身体的伤害都非常大,它让肌肤变得更加干燥,因此最好避免饮酒,或少量饮用。此外,吸烟也不利于肌肤健康。
如果要进行按摩,动作要非常轻柔。含有蜂蜜的面膜对干燥的皮肤非常有帮助,可以直接在脸上涂抹蜂蜜,也可以用蜂蜜、鳄梨或香蕉果肉泥做成敷面剂来敷脸。
摘自《芳香疗法大百科》,作者:Patricia Davis 购买此书正版,支持作者。
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