多数的精油无毒，个别精油用量少仍有毒性

大多数的精油是无毒的，而且只要合理地使用就不会有危险。也就是说只要依照本书说明，由负责的芳疗师指导，使用少量并且稀释的精油是很安全的。不过，还是有少数精油即使用量很少仍有毒性，另外如果长期使用某些精油，也可能会中毒。还有些人的体质较为特殊，比一般人更容易受到精油的伤害，如婴儿、幼童、孕妇、癫痫症患者和老年人，因此使用精油时要特别小心。在讨论到各类体质时，我们都已提过，在此不再赘述。

一般的治疗中不会使用毒性很高的精油，这类精油也不易买到。不过，有几种在“危险边缘”的精油，它们具有毒性，却很容易买到，使用时要特别注意。这类精油本书中提到过一些，特别是从法国进口但却没有任何警告提示的几种危险精油。这是因为在法国大部分的芳疗师都具有医师资格，必须修完一般医药训练课程后才能接受精油的使用训练，因此他们都很了解这类精油的危险性。使用这类精油要非常小心，还要非常清楚它们对身体的影响，如果不慎误用，可能会导致死亡。顺势治疗师和对抗治疗师有时会用到微量的有毒植物，但这不表示非专业人士及没有医学背景的芳疗师（几乎包括全英国的芳疗师）可以自行使用这类精油。

目前为止，还有数种精油可能有毒性，我们对它们毒性的影响仍不大清楚。或许新的研究和临床实验会发觉它们其实是非常安全的精油，正如早期研究的结果一样。

有危险性但却可以轻易买到的精油有：樟脑、艾草（通常标着法国名称：阿默思）、胡薄荷、洋擦木、侧柏、冬青树和苦艾。这几种精油最好不要轻易尝试。

大多数书籍都说鼠尾草是种安全的精油，但根据我个人的观察以及其他治疗师提出的证据都显示它是种有危险性的精油。我认为改用快乐鼠尾草（图）会是安全的选择。有几种百里香精油的化学类型有毒性，因此我通常只用浓度很低的百里香精油。如果要让儿童使用，我通常会放弃百里香，改用其他较为安全的精油，或选择含沉香醇的香醇百里香。

苦杏仁精油的危险性很高，因为它含有氰化物（作为按摩基础油的杏仁油是非常安全的甜杏仁油）。增添食物美味的杏仁精质，多半是用化学步骤除去了氰化物，或是用人工法合成的杏仁油。

常以法国名称“阿妮丝”出售的洋茴香精油，如果长期使用会产生非常严重的症状。它会破坏神经系统和循环系统，且和毒品与麻醉药物一样会使人上瘾。因此，最好避免长期使用同种精油，以免体内残存的精油分子聚积，毒害身体。就算是最安全的精油，一旦长期使用，身体还是会对它失去反应。因此，最好经常变换所使用的精油种类，或是每隔一段时间就暂停使用该种精油。

毒性很高的精油通常都会伤害肾脏或肝脏，而长期使用在“危险边缘”的精油也有相同的影响。这是因为这几种器官可以过滤体内的有毒物质，因此各类毒素很容易就聚积在这些脏器内。

我必须强调一点：精油中毒的情况并不是只口服精油才会产生。口服精油是最危险的使用方式，我从不使用也不建议各位口服精油。绝大多数负责任的芳疗师都认同这个观点，而专业芳疗师组成的各种团体、机构也都要求他们的会员不要内服精油。

不论是吸入或涂抹在皮肤上，精油都可以迅速地被人体吸收进入血液。这就是芳香疗法的治疗原理，但这也暗示着：有毒精油也可以通过同样的方式迅速进入体内。

在本书的“附录A”（497页）中，详细列出了各种有毒的危险精油可供参考。

摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。

其实有毒性的多半不常用

来自苹果APP客户端