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《我的第一本中医精油宝典》导读(1)

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小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
芳香魔法女巫 发表于 2022-6-10 14:54:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
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从今天开始给大家写书评/导读。

跟以前不同,这一些列会做的更加详尽具体,不是简单的介绍书籍,而是借助书籍为大家讲解芳疗知识。

我选的第一本书是《我的第一本中医精油宝典》,原因很简单,它的名字叫做“第一本”,所以就随性从它写起吧。


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这本书好看吗?


先看一下豆瓣上的书评,整体评价8.6分,还算不错。

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作者为什么要写这本书?


作者是日本的有藤文香。

嗯?日本人?

能行吗?……

毕竟中医是源自中国的,是华夏文明,非国人能弄明白中医么,我们为什么要看日本人写的中医芳疗书呢?有些同学可能对此不太有信心。

其实,无论是日本还是韩国,自古都处于“华夏文明的辐射圈”,深受华夏影响。举例来说,我们的《黄帝内经》在古代就已经被周边国家广为传播,视为珍宝,备受重视了。

所以,在日本和韩国,确实有一些深入踏实的研究中医的人,这是华夏文明自古以来的深远影响力造成的。

有藤文香也不例外。

当时23岁的她,备受亚健康问题的困扰,皮肤粗糙、月经不调、体重失控、便秘……。后来在药剂师妈妈的推荐下,她接触了中医,体验到了神奇的效果,从此一发不可收拾,下决心投入中医芳疗事业。

为了让更多人变得身心健康,开心快乐,作者写了这本书。

这本书是写给大众看的,目标读者并不是专业人士,所以尽量做到了通俗易懂并且有亲和力,排版也是比较好看的,对新手小白友好。

因为新手缺乏足够的专业知识,所以这本书定位于【预防医学】,立足于改善身心的不舒适。


作者眼中的中医芳疗


让我们先来看一下作者是如何诠释自己所从事的芳香疗法吧,这样可以帮助我们更好的理解作者的写作立场、处理问题的倾向性。

人类是自然的一部分。因此,借助自然的力量来创造健康美丽的身心,也是一件十分自然的事情

无法善待他人,有时并不是因为性格不好,而是因为身心状态不佳。当身体变得更加健康美丽时,心灵也会随之充满阳光与活力。

作者的立场和观点是比较温和的,这是一本会让人感到轻松和体贴的书,甚至可以说是非常温柔的书。

本书所介绍的“中医芳香疗法”,是一种基于中国传统中医的理论基础上,结合西方的芳香疗法进行的预防医学。这种疗法,可以借助植物的天然力量来提高人体的自然治愈力

“中医芳香疗法”,属于一门能够帮助人体恢复身心自然平衡的全新预防医学
该疗法以中医学理论为基础,以西方芳香治疗中所使用的高纯度植物精油代替中药,进行各种各样的治疗。

上述所谓的【以高纯度植物精油代替中药】,很多人会误解,理解会有偏差。

所以才会出现各种中药配方(原本是汤剂口服的)被制作成浸泡油来使用,认为这就是中医芳疗的配方了;或者是把当归精油等同于当归,直接就编纂出中医精油的属性了。

我认为这些都是不可取的。

中医是一种指导思想,药草和精油都是“工具”。

用中医思想来指导配方,指导精油的按摩方式,这样才是真正的中医芳疗。跟是不是中草药提取的精油,是不是中药配方制作的浸泡油,并没有关系。这是我的个人观点,以后有机会再详细说吧。

我们回到这本书中来——


配方思路切入点:五种体质


由于新手不具备太复杂的分析能力,因此,提出一个简单的分类框架,把常见问题划分为几大基本板块,就可以为学习带来方便,简化问题的处理方式,避免让新手完全摸不到方向。

如何在小病演变成大病之前,做到防患于未然呢?那么第一步就是要先了解自己是属于哪种体质。

所以——

跟大多数中医芳疗书籍一样,这本书也提出了【体质类型】,并且作为选定精油的主要依据。先判断出你是什么体质类型,然后给你推荐相关的精油。

不过这里要注意,我们平时说的【体质类型】一般是指的九大体质——
平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。

但是这本书中,作者采用了五大体质的分类方法——肝、心、脾、肺、肾。

如果能够知道,在自己的“肝、心、脾、肺、肾”中哪个器官的功能比较虚弱,抑或是,如果能够搞清楚自己属于何种体质,那么就可以有针对性地进行保养了。

她的分类依据是五行学说。也就是——
木、火、土、金、水
分别对应着人体的——
肝、心、脾、肺、肾

由此,区分五种体质类型——肝型、心型、脾型、肺型、肾型

由此,这本书的基本结构也产生了——
分别针对这五种体质类型来讲解相应的精油、相关症状、适用配方。

所以,应用这本书的基本方式是:
(1)从已经划分好的五种体质类型中找到自己的类型,然后详细地学习相关知识,以此来选择适合自己类型的精油。

(2)你还可以针对个别症状和个人的体质问题,利用书中提供的小秘方自行调配精油,轻松地进行各种治疗。

(3)当你发现自己可能拥有多重体质时,请耐心地将所有体质的治疗方式都尝试一遍吧。

为了更好的理解这五种体质,作者简单介绍了五行的理论,但是我认为初学者通过这些介绍并不能很好的了解五行的本质,书中所写的内容属于一般文献质量,读起来没感觉是正常的。

作者也简单列举了五行(五脏)与人体的关系。例如,针对【水分代谢异常】这种症状,就主要与脾、肺、肾的功能都相关,这是非常典型的中医思维,全书中最有技术含量的就是类似这样的内容。

接下来补充一点相关知识,让我们更深刻的理解一下,为什么身体的【水分代谢异常】与脾、肺、肾相关,也能够更深入的了解一下中医芳疗的配方思路——


补充知识:水分代谢异常+相关案例


大家通常认为,水分代谢主要与血液循环系统泌尿系统有关,尤其是依靠肾脏的滤过作用进行调节。例如水喝多了尿就特别多,水排不出去就会造成水肿。

由此知识的指导下,一般的芳疗主要是处理水肿和泌尿问题。

但是,我们还会遇到很多其他与水分代谢有关的问题,是一般的芳疗不太好解决的。

例如,口干舌燥但是喝水不管用;皮肤特别干甚至都起皮了,喝水也不管用。甚至是不想喝水,所谓的每天8杯水根本喝不下去,强行给自己灌水胃里好难受。

这些状况从一般芳疗的角度如何分析呢?似乎没有什么思路。

这时候,就有必要补充一些中医芳疗的相关知识,从另一个角度全面的认识水在人体内的运行。

作者认为,身体的【水分代谢】主要与脾、肺、肾相关。

这些知识对于很多同学来说都比较陌生,我们先来简单的梳理一些关键词,如果你不能一下子完全理解,这很正常,可以先保存一个大概印象,我们后续还有很多机会去慢慢的接触和了解——

【肺】
肺主通调水道
脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱。
——《内经》

【脾】
脾主运化(水+谷)
诸湿肿满,皆属于脾——《内经》
脾在中焦,是水液运化调节的枢纽。
脾的运化能够将水饮化为津液(人体的正常水液)。

【肾】
肾主水
肾者水藏,主津液。——《内经》
肾在五行属水,本身就是水脏,主持和调节人体水液代谢。

具体应用
了解了以上理论,具体怎么应用呢?书中刚好有相关内容。我们举例来看一下——

我们经常遇到的与水分有关的问题可能包括,湿气过重、皮肤干燥、水肿,这些症状都如何分析,如何解决?首先就要区分与之相关的脏腑。

根据一些中医知识,作者在书中做了如下分类。

(1)型体质:梅雨季节,人体内湿气过重
潮湿阴郁的梅雨很容易造成体内的湿气淤积,导致水肿和食欲不振。采取措施防止脾脏内积存湿气,是顺利度过这个时期的关键。

(2)型体质:皮肤干燥
负责管理肌肤的肺脏很讨厌干燥。所以,只要让肺部足够滋润的话,不仅能够获得水润肌肤,还能使身体从内而外变得充满弹性。

(3)型体质:水肿
相应的配方精油能够作用于肾脏,提高肾脏机能,改善淋巴液等体内水分的流动,促进水分代谢。用于按摩肾经、膀胱经。

刚才提到,作者是根据一些中医知识才做出的上述分析,如果我们自己也想能够做出这些分析,需要哪些中医知识呢?作者也在书中用大篇幅进行了讲解(章节2-3)。

但是我认为这两部分还是有些脱节,也就是说,理论和实践之间的关联性还可以更强一些。但是跟一些其他书相比,已经算是有诚意、比较详尽、尽可能讲清楚的了。

如果你看完了还是觉得有点没搞懂,不要责怪自己,你只是还需要花点时间学习相关知识作为补充,仅仅靠一本书肯定是搞不定的。

接下来会继续给大家分析相关的理论、案例、配方。
(未完待续)


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文章首次发表于我的同名公粽号  






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