紫金古竹：芳言芳语 第9期 - 芳疗小知识｜精油使用安全之口服毒性

积跬步，至千里。

【芳言芳语】第9期目录：
1、芳疗小知识｜精油使用安全之口服毒性。
2、实战小应用｜头悬梁锥刺股，不如闻下迷迭香。
3、护肤小知识｜加速皮肤老化的原因。

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芳疗小知识｜精油使用安全之口服毒性

关于这个部分什么时候写，我着实犹豫了一番，因为担心不了解芳疗的人们谈毒色变，心有戚戚。然而，安全是使用的第一原则。

精油确实有很多使用上的注意事项和禁忌，有些甚至有毒性，因此了解精油的各种需要注意的安全事项，是学习芳疗的基础。

当然，过分的担心是没有必要的，因为“离开剂量谈毒性，都是耍流氓。”

之前《芳言芳语第5期 | 芳疗小知识（关注公众号：紫金古竹查看）》，介绍精油经肠胃吸收进入人体的时候已经提到，大部分精油是不允许口服的。一是对精油对黏膜有刺激性；二是口服经肝脏代谢，会增加肝脏负担；三是口服毒性。

还有少数精油，在动物活体实验结果表明，大量口服会出现致死性，致死原因多半是因为，所含成分严重伤害肝、肾，导致肝、肾衰竭死亡。危险成分多半是单萜酮类的某些毒性强的成分，如胡薄荷酮、侧柏酮等。

接下来列举已经经过证实，具有口服毒性和口服危险性的精油。

波多叶Peumus boldus、蛔蒿Seriphidium cinum、芥子Brassica nigra、艾属Artemisia spp.、胡薄荷Mentha pulegium、艾菊Tanacetum vulgare、侧柏Thuja orientalis、菖蒲Acorus calamus、苦杏仁Prunus dulcis var. amara、南木蒿Artemisia arborescens、椭圆叶布枯Buchu crenulata、辣根Armoracia rusticana、阿法蒿Artemisia afra、苦艾Artemisia abrotanum、北美乔柏Thuja plicata、芳香白珠Gaultheria fragrantissima、美洲野薄荷Mentha arvensis、冬季香薄荷Satureja montana、丁香叶Eugenia caryophyllata、神圣罗勒Ocimum sanctum、牛膝草Hyssopus officinalis、黄樟Sassafras albidum、桦木Betula spp.、布枯Barosma buchulina、叶多香果Pimenta racemosa、多香果Pimenta dioica、野马郁兰Origanum vulgare、绿薄荷Mentha spicata、鼠尾草Salvia officinalis、尤加利Eucalyptus、肉豆蔻Myristica fragrans、肉桂、樟树（本樟）Cinnamomum camphora。

上述这些精油，不要口服，不要口服，不要口服，重要的事情说三遍哦！


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