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【芳言芳语】第4期目录：
01
芳疗小知识｜精油进入人体方式之经黏膜吸收
精油除了经皮肤吸收，还可以通过黏膜吸收，例如吸闻时第一接收站为鼻腔的嗅黏膜，口服时口腔、支气管或者肠胃的粘膜组织（PS：没有专业指导，精油不可口服)。 黏膜组织比皮肤吸收的速度更快，相对地作用也更强，精油经黏膜吸收后进入微血管，然后到达全身血液循环。
肛门栓剂和阴道护理油是两种比较常用的经黏膜吸收的使用方式，可以使有效成分直接到达需要的部位，对肝脏负担最小，对于处理妇科感染、痔疮和便秘的效果很直接，但是由于黏膜比较脆弱，易受刺激，在使用时精油的选择和剂量要特别注意。
02
早上刷朋友圈，看到朋友诉苦，带娃的辛苦，老公的甩手，情绪糟糕，不知能否坚持下去。
看到过一句话，在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。
现实中，这个数字恐怕要乘以N倍，尤其是女人，特别是在有了孩子之后。娃她爹可以算得上是一个模范丈夫了，亲戚朋友上到老下到小无不交口称赞，我常听到身边的亲友说我嫁给他是有福气的一件事。
即便如此，我也常常会有情绪，甚至有时也会有觉得过不下去的念头。情绪好时大撒狗粮，情绪不好时分分钟想让老公给我500万让我滚蛋，间歇性抑郁，脾气上来了像个精神病。
说好的优雅呢？交给玫瑰来救你。 妈妈们总是习惯于把注意力放在老公和孩子身上，不断付出，却不够爱自己。玫瑰美好的香气不仅能安抚低落的情绪，更重要的是她会让你看到自己，找到爱自己的力量。
在我情绪低落，茫然不知所措的时候，在我给自己太大压力，关注外界而迷失自己的时候，我常喜欢闻一闻玫瑰精油，在安静的冥想中把注意力放到自己身上，常常会有醍醐灌顶的感受。虽然玫瑰精油价格不菲，但是，作为妻子，作为母亲，我们值得。 03
护肤小知识｜纯物理防晒霜的优缺点
防晒真是一个大课题，今天来聊聊物理防晒剂。 物理防晒剂是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。
物理防晒剂的优点是安全性高、稳定性好，即涂即防晒，无需等待，而且可以长时间反射紫外线，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。不发生化学反应，所以对皮肤较温和。
因此，对于特殊人群，如敏感肌肤和低龄儿童，选择纯物理防晒霜更安全。但是，传统物理防晒剂质地稍显厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白，肤感不够好，因此市场上大部分的防晒产品都是物理防晒剂和化学防晒剂相结合的产品。
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