紫金古竹：芳疗小知识｜为什么精油不建议口服？

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【芳言芳语】第5期目录：
1、芳疗小知识｜为什么精油不建议口服？
2、实战小应用｜快速止嗝小妙招。
3、护肤小知识｜防晒，紫外线了解一下。

1、芳疗小知识｜为什么精油不建议口服？

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精油可以通过口服的方式，到达肠胃，然后通过肠胃壁绒毛吸收到血管，随着血液循环到达全身。但我要特别强调一点，没有经过专业训练，千万不要口服精油！

精油能不能口服？有的可以，有的不行。但是，即便是可以口服的精油，也不能直接口服纯精油，需要基础油稀释到低比例才可以。

在很多西方国家，对于精油的口服有严格规定，只有医生才能开具，甚至在一些芳疗派系比如英系芳疗中，口服是禁止的。但是芳疗传入我国时间尚短，行业不规范，很多人不知道口服的弊端，存在随意口服的现象，很可怕。

精油为什么不建议口服呢？

• 第一，大部分纯精油都有皮肤刺激性，而口服是通过消化道黏膜吸收，黏膜比皮肤更脆弱，容易受到刺激甚至腐蚀。芳疗界就有不少口服精油出现胃痛、肚子痛的案例，这是精油灼伤了消化道黏膜。
• 第二，口服精油是经肝脏代谢，会加重肝肾负担，部分精油肝毒性比较强，会破坏人体的解毒机制，造成严重的身体伤害。因为肝脏负责体内化学物质的转换与代谢，也是重要的内分泌器官，全身的血液都经过肝脏过滤解毒。
• 第三，部分精油有口服毒性，即使少量口服也会影响脑部神经；大量口服就相当于喝毒药，会造成严重的肝肾损伤，甚至导致衰竭致死。
  

在现代芳香疗法起源的法国，精油是当做药物使用的。你会没事老吃药吗？所以，不要动不动就口服精油了。

精油进入人体的方式，通常有四种：

• 1、涂抹和按摩经由皮肤吸收；
• 2、通过吸闻经嗅觉黏膜吸收；
• 3、阴道和肛门栓剂经黏膜吸收；
• 4、口服经黏膜和肠胃吸收。
  

那么灵魂拷问来了，实际上经由涂抹和吸嗅，精油分子就可以到达全身血液循环和影响神经系统，为什么非要冒险口服呢？！

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