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芳疗书评/导读:《24节气经络芳疗自愈全书》--沈莉莎LIZA

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小花
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芳香魔法女巫 发表于 2020-9-1 17:21:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

声明:女巫所写的一系列书籍导读仅代表我个人看法,不代表书籍作者的观点和立场。做导读的目的是为学习芳疗的同学提供便利,让大家更容易掌握书籍的精髓,降低读书自学的难度,提高学习效率。如果喜欢这些书籍,请支持购买正版。


对中医芳疗保健感兴趣的人很多,喜欢自己在家调油保养的人也很多,但是看过这本《24节气经络芳疗自愈全书》的人却相对不多。今天就来做一个简单的书评,给感兴趣的同学提供一些参考。


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【第一印象】



拿在手上随便翻翻,很薄的一本书,写作风格是理性与感性并重,既有实实在在的推理分析,也有滋养心灵的人与自然的感悟。

我手上有很多本关于精油&中医经络方面的书,相比而言,这本书做的还是比较有诚意的,排版合理,图文结合紧密,轻松易懂,给出的指导都很详细,比较实用。



排版活泼,穿插很多彩图,精油配方写的很详细,具体到用量和浓度,后面还附带有对重要精油品种的简单讲解。还有好看的模特小姐姐真人拍照教给你按摩经络,以及诸多的真人案例分析。

但是,里面的“坑”可以越挖越大,实际上属于 “越看越厚”的一类书,理解其中的精髓需要一定的知识储备。书里面有无数的小线索,单独揪出一个,就可以写一大篇文章给大家做分析。

因此,对于新手来说有一定难度,并且书中用到的精油种类也比较丰富,有很多偏僻冷门的精油,新手不容易凑齐。还有一个障碍就是,繁体字可能有点不太好读。


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【开拓思路】

重点是,给大家剖析一下这本书的精髓——调油思路。这本书的思路,是把经络和24节气关联在一起应用。

例如,每一年季节到了什么时候,容易出现什么问题,可以用哪些精油,用在什么经络,都在书中有明确的指导。作者认为,24节气经络芳疗能够真正改变体质和症状。

而这一思路的促成,源于作者的一段亲身经历。

年近九十的父亲,由于意外成了重度昏迷的植物人,医生告知家人,父亲生命将尽。作为从业多年的芳疗师,作者选择用精油亲自照护父亲。在此过程中,作者体验到按照经络脏腑的思路使用精油,会有意外的好效果。

正是这次人生转变,让作者的芳疗观念转了一个弯,才有了今天这本《24节气经络芳疗自愈全书》。

这本书实质上是讲用精油处理问题的方法,类似配方宝典类书籍,但是更有逻辑性。因为人体的运行有时间/季节规律,因此可以结合节气作为一个时间维度,让人更容易把握用精油做保养的重点和规律。

采用节气做为时间顺序,是本书的一个特色。写作的顺序也是按照节气,从立春开始,一直到大寒。全年24个节气,都有相应的常见问题分析+精油配方+使用指导。




例如9月初的节气是【白露】,适宜保养手太阴肺经。

“秋天养肺经,不仅专注感冒咳嗽表象问题,还要帮助阳气向体内收藏顺遂,准备冬藏。”往大了说,可以“天人合一”与自然变化同步;往小了说,可以缓解慢性呼吸道疾病的困扰。

书中建议使用甜橙+白玉兰叶+乳香等精油,滴在热水中吸嗅,或者稀释调和后按摩手臂。“可以强健心肺功能,纾解压力,增加呼吸深度,排痰,缓解胸闷,舒缓心悸……。”



作者在白露这一章节中写道——“养生最佳状态是与天地能量同步,达到[天人合一],但是藏在体内的脏腑,如何能感受到天地的阴阳消长?唯有透过肺经的吐纳过程,将天地的讯息带回体内,脏腑因应天地运行开始做调整。……立秋后,三焦、心包经络唤起脏腑的敏感,接收肺经带回阳收的讯息,准备迎接阳气回到脏腑进行滋养保护,明年春天才有阳生发饱满的能量。”

节气是大自然的时间维度,经络是人体的空间维度,作者用这种方式给出了自己的用油主张。

虽然中医芳疗整体尚处在探索发展阶段,书中的观点未必是100%正确的,但是这个想法却能为我们打开思路,非常适合对中医芳疗感兴趣的人。

综合而言,我认为这本书还是很有价值的。

诚然,这本书也不是完全没有遗憾之处,比如就有几个小小的地方,让人忍不住想要吐槽。


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【翻完整本书,新手也凑不齐一个配方】

新手会被这本书轻松友好的形式吸引,买回家去翻翻看,心里想着,即使看不懂原理,也可以直接get书中的配方和详细的使用方法,照着葫芦画瓢,直接上手就能用了。

但是!新手非常想要吐槽的一点就是:好多精油手上都没有啊,把整本书翻完了,发现自己竟然连一个配方都凑不齐……每一个配方里面好像总要有那么几个奇奇怪怪不常见的精油。

比如,雨水节气的粉红莲花原精、红玉兰Attar;惊蛰节气的希腊鼠尾草,清明时节的髯花杜鹃,立夏时节的山奈……这都是些什么东西……

别说是新手,就连很多考取了认证芳疗师的同学,都从来没用过这些精油,让人难免绝望。



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【用最清新的外表,讲最硬核的内容】

新手通常需要更为细致的讲述,而这本书受篇幅所限(小开本,且只有250页),很多有价值的地方都没来得及展开写。如果真的展开讲述,这本书的厚度估计要扩充到现在的2-5倍。

通过读这本书和亲自听LIZA老师的课,我猜想,作者大概是想要尽可能的深入浅出,希望新手可以轻松应用,不想给一般读者带来太大阅读负担,因此尽量做到了通俗易懂,不去做太多扩展解释。

但是,由于经络和节气本身都是知识背景极其深厚的内容,因此,书中的语言虽然通俗易懂,但其实处处透露出“深挖还会有更大坑”的感觉,让很多新手意犹未尽。

所以,这本书给我最大的感受就是——外观友好,内容硬核,或许可以形容为金刚芭比(指长相甜美好似芭比娃娃,但是壮硕肌肉十分夸张的类型)。用最清新的外表,讲最硬核的内容。


(图示金刚芭比)

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【经络+节气+精油:坑上再挖大坑】


这本书的逻辑主线有2条,经络和节气。

经络和节气都属于日常话题,大爷大妈每个人都能聊上几句,但其实我们可能并不真的懂,我们只是一贯的不求甚解。

而这本书居然是把经络和节气,这两个大坑结合起来,还要在这个基础上弄明白怎么用精油,简直是坑上加坑,坑上再挖大坑,oh my god!我可太难了,新手要看懂几乎就是天方夜谭。

要真正理解,就需要有一定的知识储备,包括中医经络基础、芳疗基础(甚至包括精油化学)。个人感觉,看懂这本书所需要的基础知识储备甚至超过《芳疗实证全书》。

所幸,作者的语言文字比较优美,并且接地气,新手读起来并不会枯燥,只是可能会有点“好像懂了但其实依然迷茫”的感觉。


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【适合什么程度的读者? 】

综上,如果说这本书有一点小小的遗憾的话,我认为主要是定位有些模糊,这本书到底适合什么程度的读者呢?它的形式或主题很有可能不太吸引高手,而新手又凑不齐它的精油配方。

新手内心OS:感觉好像很实用——发现凑不齐配方——搁置。
高手内心OS:看上去无非是经络之类的老生常谈,类似的书多了去了——不买。


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【降龙十八掌,亦或是广播体操? 】

那么面对这本有价值的书,我们该如何掌握呢?

想要掌握类似书籍的精髓,就必须要有“内功”,否则即使拿到一本《降龙十八掌》,最终做出来也是《第八套广播体操》,只是舞动手脚而已。

如果想补足一下自己的内功,我给大家2个建议:

(1)作者还有一本书叫做《中医芳疗百科》,是从中医经络/阴阳/脏腑的角度编写的精油“字典”,在市面上同类书籍中算是开创了先例,可以作为参考。

(2)我曾经写过几篇关于经络的文章,通俗易懂,或许会对你有些帮助。(不知道这里怎么加文章链接,麻烦大家手动搜一下我之前的帖子吧。


(芳香魔法女巫原创文章,版权所有)






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