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别样单方——甜马郁兰精油

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小花
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cynthia37279 发表于 2020-9-2 22:00:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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甜马郁兰关键词.jpg
马郁兰封面.jpg
甜马郁兰 单方标题.jpg
甜马郁兰精油和茶树精油的成分有些相似,但味道不太一样,都含有较高比例的萜品烯-4-醇,整体的功效包括抗感染、镇静神经系统、舒缓肌肉僵硬与疼痛。但甜马郁兰有一项非常厉害的功效,是其他精油都难以媲美的,那就是对精神系统的调理,它对于大多数精神官能症都能发挥正面的疗效,在如今竞争激烈,很多人都面临巨大精神压力的社会中,甜马郁兰精油可以给你带来精神上的一片绿洲,或者心灵上的慰藉。

小标题 精油档案.jpg
甜马郁兰(Origanum majorana)

俗名:
马郁兰、甜牛至、马乔莲、马娇兰。

主要产地:
埃及、突尼西亚、土耳其、法国、西班牙。

提取方式:
蒸馏法/开花之全株药草。出油率0.82%。

主要成分:
单萜醇(水合桧烯7.1~13.8%、萜品烯-4-醇16.4~31.6%、α-萜品醇3.8~8.3%、侧柏醇 微量)
酯类(乙酸沉香酯7.4~10.5%、乙酸萜品烯-4-酯2.3~5.7%)
单萜烯(γ-萜品烯7.3~9.8%)
倍半萜醇(匙叶桉油烯醇0.8%)
氧化物(丁香油烃氧化物0.9%、1,8桉油醇0.4%)

主要功效:
镇静、调整自律神经、安定精神、强健神经、降血压、健胃、促进血液循环、抗痉挛、降低性欲、抗菌、抗病毒、抗真菌。

使用建议:
皮肤系统(粉刺、油性皮肤、淤血)
情绪心理(舒压、改善焦虑、失眠、头痛)
循环系统(心悸、心律不整、高血压)
消化系统(胀气、抗痉挛、消化不良、便秘、腹泻)
呼吸系统(感冒、鼻窦炎、支气管炎、耳炎)
筋骨肌肉(肌肉疼痛、神经痛、风湿痛)
生殖系统(调整月经周期、痛经、抑制性欲)

调香速配精油:
前 调(TOP)    甜橙/葡萄柚
前/中(T/M)    豆蔻/姜/乳香/穗花薰衣草/胡椒薄荷/迷迭香
中 调(MID)     乳香/苦橙叶/真正薰衣草/快乐鼠尾草/天竺葵
中/后(M/B)    小花茉莉/玫瑰
后 调(BASE)   檀香/岩兰草

调香要点:
初闻甜马郁兰精油的味道,你应该不会把它跟花朵类精油联想一齐,虽然有点甜,但并不是玫瑰茉莉橙花依兰那类型或优雅或浓艳花香,可能它的定位更像是薰衣草,在配方中很难成为主角,但它却是一个很棒的配角,可以把主角承托出独一无二的感觉。甜马郁兰跟酯类的精油都很相配,其中真正薰衣草跟甜马郁兰在很多配方中都是形影不离的一对组合,气味非常合拍。此外,和香料、香草、叶片和木质类精油也很合拍。、


马郁兰香水.png
图片资料来源:香水时代

小标题 皮肤护理.jpg
【关键词】:油腻、粉刺皮肤、淤血。

甜马郁兰精油较少用于皮肤护理,但从它的化学成分(萜品烯-4-醇)中可以推断,它有类似于茶树的功效,可以发挥较好的抗菌效果,帮助调理油性皮肤、改善青春痘和其他真菌感染问题,如香港脚。

针对皮肤发炎或用于促进伤口愈合的配方,可以考虑搭配丝柏,维吉尼亚雪松、永久花、广藿香等精油。


640.jpg

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【关键词】:平衡自律神经系统,改善失眠、头痛以及几乎所有的压力情绪精神官能症,如焦虑、不安、紧张、压力、情绪激动、亢奋、歇斯底里、沮丧、消极、忧郁、抑郁、躁郁、烦躁等。

自律神经(又叫自主神经)系统包括交感神经和副交感神经两部分,它们通常支配着相同的器官,但作用刚好相反:交感神经让身体做好面对压力或危险的准备,副交感神经则帮助身体休息、消化食物及保存体力。自律神经系统是不受外加意识影响、我们与生俱来的神经系统,为不受意识控制的身体部位提供神经支配。

甜马郁兰能强化神经,擅长处理神经系统问题,适合那些企图用意志去掌控自己的自律神经系统,强自己所难,无法认清自己的能力底线而硬要去做,不放松不休息,最后造成自律神经失调的人。而这类型人群可能出现自律神经失调、甲状腺机能亢进,继而引发心脏(心悸、过度亢奋、心律不整、高血压、昏厥)、肺部(呼吸困难)、消化(胆固醇过高、十二指肠溃疡、肠炎、结肠炎)、性机能(性亢奋、性执迷、乙醚上瘾)、神经心理(焦虑、压力引起的躁郁、神经衰弱、心情沉重、精神病、 失眠等)等各方面的问题。甜马郁兰帮助你认清自己,认清现实,不再为难自己。可以考虑搭配真正薰衣草、香蜂草、柠檬马鞭草、甜橙、玫瑰、依兰、穗甘松、檀香等精油。

甜马郁兰尤其助益副交感神经,让副交感神经的作用保持优先,如因为太过亢奋货神经过敏而失眠是,可以搭配依兰、真正薰衣草、橙花、苦橙叶、甜橙等精油做吸嗅或者熏香。

简易又经典的失眠配方
甜马郁兰2d+真正薰衣草6d,于睡前进行扩香舒压安眠效果极佳。如果想要增加配方甜味,可以再加入3滴甜橙或者红桔精油,如果想要增加花香的层次,可以加入3滴天竺葵。

抗焦虑不安配方(2.5%)
甜马郁兰10d+山鸡椒3d+天竺葵10d+小花茉莉3d+真正薰衣草10d+甜橙14d+荷荷巴油100ml。非常治愈的香味,让人卸下心防,放松自在。可以等比例调配成精油香水,随身携带,在需要时使用。

强化心灵、温暖情绪
甜马郁兰+玫瑰+乳香,等比例混合用于熏香。


马郁兰Image by Markéta Machová from Pixabay.jpg
马郁兰Image by Markéta Machová from Pixabay

小标题 身体护理.jpg
【关键词】:心悸、消化不良、止痛(筋骨关节、神经、风湿)、抗感染(呼吸道、消化道),高血压、体质寒凉。

循环和肌肉系统方面,甜马郁兰精油能扩张动脉,搭配依兰、真正薰衣草、玫瑰、樟迷(低剂量)使用,能协同治疗高血压、减轻心脏负担,缓解心悸问题。用于局部按摩时也能促进皮下血液循环和微血管扩张,因此适用于压力性或者剧烈运动后引起的肌肉疲劳、紧绷、酸痛、神经痛等情况,与醒目/穗花薰衣草、柠檬香茅/柠檬尤加利、樟脑迷迭香、黑胡椒、快乐鼠尾草、姜、丝柏、杜松等精油搭配,帮助炎性物质排出,达到较好的舒缓镇痛效果。

甜马郁兰的止痛效果还适用于生理痛,可以考虑搭配罗马洋甘菊、甜茴香、肉豆蔻使用。

消化系统方面,如要舒缓神经性胃痛、肠绞痛、便秘,可以和罗马洋甘菊、甜罗勒、杜松、甜茴香、柑橘类精油(红桔、甜橙等)搭配。

呼吸系统方面,甜马郁兰精油有很好的抗感染、抗菌的效果,用蒸汽吸入法吸入甜马郁兰精油的蒸汽,可以迅速清理胸腔,缓解呼吸道感染症状,也是治疗鼻炎、鼻咽炎、鼻窦炎、支气管、炎耳炎、百日咳、感冒等不错的选择。可以考虑搭配茶树、桉油醇迷迭香、香桃木、沉香醇/侧柏醇百里香、冷杉类、云杉类精油。在感冒初期,跟尤加利搭配,加入到洗澡水中泡澡,可以有效减轻感冒症状。

疗愈寒性体质
甜马郁兰2d+姜3d+黑胡椒2d,加入到小半桶温水中,水位能没过小腿肚位置,坚持天天泡脚。

肌肉疼痛/运动后护理(10%)
甜马郁兰8d+姜8d+黑胡椒8d+柠檬香茅/柠檬尤加利6d+醒目薰衣草10d+山金车浸泡油20ml。促循环的配方,能帮助加快排出导致肌肉关节疼痛的酸性物质,缓解运动后的肌肉疼痛问题。日常保养可把浓度降低到5%~10%之间。


小标题 使用上的注意.jpg
甜马郁兰精油性质温和,合理剂量下正常稀释使用是安全的。因为能调整月经周期,孕期应避免使用。高剂量使用可能导致反应迟缓或晕眩,因此开车或需要集中注意力时,应避免使用。低血压人士也应避免高剂量使用,或者避免同时搭配镇静降压的精油使用,否则可能会因血压下降而产生疲倦、嗜睡的状况。儿童和青少年建议低浓度使用。

小标题 选购建议.jpg
市面上有非常多种类“马郁兰”精油,但文中所指的是最常见也是使用上最安全的甜马郁兰精油,购买时要认准拉丁文名Origanum majorana,不要买错其他种类。此外,你可能还会看到野马郁兰(Origanum vulgare)、摩洛哥野马郁兰(Origanum compactum)、西班牙野马郁兰(Coridothymus capitatus)、希腊野马郁兰(Origanum heracleoticum)、土耳其马郁兰(Origanum onites)、墨西哥野马郁兰(Lippia graveolens)。它们的俗名虽然类似,但成分不尽相同,功效也各异,购买时需要格外留意。

甜马郁兰属于中等价位精油,价格类似于真正薰衣草,一般10~15ml包装价格在100~200元左右。建议选择信誉良好的品牌购买。


马郁兰.JPG

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光疗堂 发表于 2020-9-3 11:09:03 来自手机APP | 显示全部楼层
原来镇静类精油大多不利于集中注意力啊
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