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芳疗密技 汉本草芳疗|口服精油安全吗?有意义吗?

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小花
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xrr923 发表于 2016-8-23 11:48:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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精油虽然在法令上归属为化妆保养品,但越来越多的临床测试、科学期刊已证实,精油在某些情况下,具有独特的疗愈效果,效果有时可比美西药。民众对芳疗的接受度也越来越高,近年来甚至有人开始提倡以口服的方式来使用精油!

于是,精油从嗅吸、按摩涂抹的使用方式,延伸至口服;越来越多芳疗体系相信,口服是人体吸收精油的最佳途径,建议人们尝试口服精油。时而听说口服精油让使用者获得健康改善;又时而听说口服精油酿成意外纠纷。究竟,口服精油是否有其必要性、可行性,就让我们以理性的西医学理,浅谈口服精油。

人体吸收精油的方式

常见的精油使用方式当然是嗅吸、涂抹;以及近年来盛行的口服。
精油经这三种使用方式进入人体后,是如何被人体所吸收的呢?

一、 嗅吸

嗅吸在人体自然运作的机制中,即属于呼吸作用,呼吸作用的目的在于提供身体的细胞氧气,进而促使二氧化碳排出体外。当我们以嗅吸法使用精油时,精油中的易挥发成分就会融入空气中,和空气一同由鼻腔,吸入到人体内,透过肺泡微血管进入血液循环系统,再由微血管扩散到组织细胞,进而产生芳疗作用。

嗅吸精油除了能令精油自然的溶入血液之外,精油在经过鼻腔时,也会刺激鼻腔的嗅觉黏膜,经由嗅觉神经产生嗅觉。这些嗅觉神经也会将神经讯号送到掌管情绪反应的大脑边缘系统,进而影响情绪。故精油最古老、最广为人知的疗效,便从和缓情绪开始,有着心理上的疗愈效果。

二、 涂抹

精油的分子组成细小,又具有极佳的脂溶性,因此可以直接穿透皮肤的角质层,进入真皮层的微血管中,进一步被吸收。除了能对皮肤发挥调理功能之外,也能利用血液,将精油输送到各个组织器官,发挥效用。如果将精油涂抹在经络穴道之处,更具有调理经络的效果!

三、 口服

精油如果直接口服,首先要注意的是精油对口腔黏膜的刺激性。纯精油如果直接涂抹皮肤,都会有极高的机率对皮肤产生过敏性刺激了,更何况脆弱的口腔黏膜!故口服精油最常见的意外,便是口腔黏膜灼伤!所以较安全的口服精油方式,首先要先调配出较不易对人体产生伤害的低浓度调理油、再将其装在胶囊中,口服食用,以避免伤害消化道黏膜。

吞下胶囊后,部分精油分子首先会被消化道胃酸〈酸性〉、胆盐〈碱性〉以及消化酵素破坏,其余的分子则由消化道黏膜吸收,再由血液转传到所有口服食物的检查哨 - 肝脏,进行代谢解毒。在此,又会有部分精油分子被分解掉,最终剩下的精油残兵,才会送到全身循环系统中,产生芳疗效果,效率并不佳。

嗅吸、涂抹,或口服精油,何者较佳?

承上所述,无论是嗅吸、涂抹,或口服,精油最终都会进入血液循环系统中。但精油以嗅吸法使用,会经由嗅觉神经刺激大脑边缘系统的作用,产生情绪平衡效果;以涂抹法使用,则会因精油与皮肤滋润的关系,达到平衡肌肤状态的功能。口服精油则不具有这些嗅觉与局部皮肤滋润作用!

此外,精油借着嗅吸、涂抹而进入血液的途径,也较口服为快。也因为嗅吸、涂抹不会受到消化道酵素、肝脏分解的过程,能实际为人体所吸收的比率也更高。以西医学理来分析,传承已久的嗅吸、涂抹法,确实较口服精油来的更加科学。

口服精油并非不可,许多芳疗大师确实也以口服精油的方式,调理了许多患者的身心灵,但口服精油对一般使用者而言,所需考虑的面向过于复杂,在遭受精油刺激、产生不适与确实达到芳疗效果之间,难以取得平衡。

除此之外,精油本身本来就不被列为食品,生产过程不必非要符合食品安全规范,加上市面上精油质量参差不齐,很难保证购买到的精油符合口服标准,若吃坏肚子、引起消化道、肠胃道轻微不适,摸摸鼻子就算了。但若不慎误食含有有机溶剂、塑化剂、酒精的精油,轻则造成慢性疾病、累积身体毒素、严重者,还可能中毒呢!

行笔至此,笔者想表达的并非否认口服精油的可行性、效用性,而是建议一般的精油玩家,还是多使用嗅吸、涂抹按摩的方式,安全有效的玩芳疗、享受芳疗,避免无妄之灾!

作者:汉方本草芳疗专家 林君颖  转自台湾爱芳疗网hiaroma.com





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