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小满节气详解 | 中系芳疗探源

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小花
芳香达人 Rank: 10Rank: 10Rank: 10
芳香魔法女巫 发表于 2022-6-10 14:32:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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小满是夏季的第二个节气,升温最快,因为此时地面上的阳热之气已经“小满”了,所以升温稳定而且迅速,不容易出现反弹波动。

人的身心跟随自然的节奏,也逐渐进入阳气盛满的状态,继续“春夏养阳”,此时依然是解决阳虚怕冷、寒湿、慢性疲劳、免疫力低下等问题的最佳时间段。

阳虚到底跟哪些问题有关,补充阳气能改善哪些症状,实在是列举不完。

因为阳气对于人体来说就像是太阳对地球的作用一样,是不可缺少的。我只能选几条最近大家问的比较多的或者我做过案例比较多的来说,但实际上不限于我列举的这些。
这段时间,气的运行状态叫做【浮】。浮就是位置来到了最高点附近,总量接近一年中最多,但是增长速度放慢了,态势更稳定了。

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小满的含义


【小满】到底是什么意思,争议很多,这在24节气中是很少见的。


现在大多把【小满】名字解释成源于小麦的物候,但最早的含义却未必如此,这很可能是后人的猜测发挥,并不是节气的本意。

因为小麦并非中国原产,而是后来引进的物种。在24节气确立并且命名的时候,小麦很可能还没传入中原地区并作为主要农作物。如今,小满节气确实可以作为小麦生长的物候标志,但是不能把小满节气局限在这个方面,小满的起源很可能另有原因。

小满的含义至今还是个迷。中系自然疗法认为可能是形容地面上阳热之气达到“小满”的状态。

所以在小满时节,我们不妨返照自身,我们身心的阳气“小满”了吗?

如果阳气充足,人就能早早的起床,神清气爽,精力充沛。如果阳气不充足,人在早上就无法自然醒,必须被闹钟叫醒,醒来也觉得浑浑噩噩,精力不能很快达到充沛。


小满节气的时空变化


小满时节,太阳直射点在北半球,而且还继续的往北走,继续的接近我们,大自然的阳性能量持续增加。


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这段时间也是给人的身心增加阳性能量的绝佳时机,能“借天时”,起到事半功倍的效果。所以“春夏养阳”。

等过了9月秋分,太阳就要去南半球了,那个时候我们容易觉得冷了,慢性鼻炎开始发作了,后背后腰感觉嗖嗖的凉了,想起来自己阳虚体寒了,想起来要补充阳气,想起来要暖身了,但是到那时就晚了。自然界的阳气大势已去,无力回天。

还真的是无力回天,因为不可能把太阳拽回来,让它重新往北半球走。我办不到,估计牛顿也办不到,伽利略也不行。

所以我们不要跟大自然对着干,我们干不过太阳的,太阳走了,这事儿就不好办了。趁着太阳现在还在北半球,而且还在继续往北走,继续的靠近我们,这个时候最好办事,要抓紧时机。

要是冬天来了再问我手脚冰凉月经冷痛鼻流清涕怎么办,我倒是要问问你春夏养阳做了没有。


实际效果


说一千道一万,道理讲得再好,不如看两个实际案例。

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这两位都是“优秀课代表”,按照女巫所讲的方法使用了比较短的时间,感受到的效果是“起床精神好”,这就说明阳气变的充足了。

因为人早上是被充足的阳气叫醒的,阳气足,早上不赖床。阳气不足,日上三竿也睡不够,勉强被闹钟叫醒也还是感到昏昏沉沉,头脑不清醒。

这两位“课代表”都才刚开始用,只要坚持用完这一个夏天,每天不断的坚持,规律的涂抹,到了秋冬季你再看自己的状态,就完全不一样了。因为你的阳气“储备粮”比原来更多了,更好过冬,过冬不怕了。

这套方法,谁用谁能体会到好处。更多的效果还在后面。越是坚持,越是能收获身心巨大的回报。

最好是每天坚持使用,每天也不需要多少时间,3-5分钟足够了。关键穴位擦一擦,搓一搓就可以。早上和上午最好,下午次之,晚上也不是不行,但是晚上养阳气难以借到大自然的力,因为晚上太阳就落山了,帮不上你。


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沉香醇百里香


前段时间一直看我文章的朋友肯定熟悉,我说用沉香醇百里香精油搓后背提升阳气、养阳,有人就会把它想象成一种性质很热的精油,担心用了会不会上火。

其实沉香醇百里香没有那么热,我不会选择性质大热的精油用在这里,比如肉桂、百里酚百里香,这些才是热性的精油,使用起来要注意的事项比较多,所以我没选。

而沉香醇百里香不一样,它是个1岁小孩都能用的精油,提升正气的。大家想想小孩子是最怕上火的,小孩子本身阳气就很旺,动不动就流鼻血,你还会比小孩子阳气更旺盛吗,小孩子都能用,你也就别怕了。

按照合理的浓度(5%),用在我说的关键部位(后背,尤其是八髎穴、大椎穴,如图所示)。不要自己擅自的超量超浓度使用,就是安全的。

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这种精油提升正气很好用。中国人说,正气存内,邪不可干。

只要正气足,身体自己就会保护自己,根本不需要我们每天掐着手指头给它计算补什么。很多身体里面奇奇怪怪小毛病都是正气太弱了造成的,正气一旦弱了,谁都能欺负。叫不出名字的不入流的细菌病毒都能欺负我们,就是因为正气太弱了。

上热下寒的人也不要紧,你们尤其是要好好搓八髎穴。总是担心上火,但是也该担心一下身体下部的寒凉啊,不能总是因为怕上火,就对下面寒凉的问题视而不见、束手无策。时间长了危害更大。

上热下寒的人,如果是特别容易上火的,就用3天停1天也可以,用9天停5天也可以。给身体一个缓冲调整的时间。

“用”和“停”的天数,都要取个单数为好,不要取双数,比如用4天停2天,这样就不合适了。

而且,我建议上热下寒的人要注意饮食。上热下寒坏就坏在中焦脾胃,如果饮食再不注意,用再好的精油也是无力回天。

再一种情况,如果确定阳虚,但同时又有肾阴虚的、肾水少的,这些人也是容易上火的,还容易手脚心发热,但同时也怕冷。有不少更年期综合症就是这样情况。因为你底下水少,稍微加点热,你这锅就烧干了,你就上火了。长此以往,你身体的阴和阳都会越来越虚。

所以你的正确方法不是避免加热,不要怕用温热的精油,不然你阳虚永远解决不了啊。

你的正确方法是阴阳要同补,慢慢补,不要想着一下子就弄个翻天覆地的变化,你身体承受不住的。沉香醇百里香浓度先低一些,3%总归是很安全了,实在不行你用1%,先慢慢补起来,1%可是幼儿都能用的浓度,你还不行吗。

还有一个铁律,阴虚怕上火的人一定要早点睡觉,不超过11点都算是妥协了,10点钟睡着最好。因为睡觉能补阴,早起能升阳。晚上9点睡觉胜过吃一切滋阴的保健品。早睡能滋阴,是老天爷给的不要钱的补法。谁帮你都不如老天爷帮你,所以作息问题,可千万改了吧。


重视单方
  

有人可能会问,就用沉香醇百里香一种精油吗,还要不要再加点别的,就一种精油能有足够好的效果吗?

相信前面的两个案例已经给了你答案。他们照着做了,短时间就有效果。如果迟迟不肯行动,那就即将错过春夏养阳这段最佳时机。

写文章分析问题,我一般是给出单方精油建议。大家其实可以直接尝试用单方精油去解决问题的,不要迷信复方,因为复方弄不好,弄的没有针对性,还不如单方。

配方是了解详细情况之后才能做的,这是负责任的做法。否则,这些配方一天写上一百个也是没有问题的。网上的各种配方多的你们都看不过来了吧。

也不要因为所谓的“协同作用”而迷恋复方,认为只有复方才有效,单方精油没有用。其实并不是这样。

先用单方精油去体会效果,因为单方精油就成分来讲其实已经是超级大复方了。协同作用的最初发现也是在一种精油的不同成分之间。

如果要复配,需要了解自己的更多情况。其实先做到会用单方准确处理问题是最好的。即使是复配,很多情况下3-5种精油就能解决问题,没有必要迷信十几种精油的配方。

汉代名医张仲景的配方享誉全球,作为经典流传至今,无人超越。这样的顶级大牛,他每个配方用多少味药?

干姜附子汤(2味药)
干姜、附子

麻黄汤(4味药)
麻黄、桂枝、甘草、杏仁。

桂枝汤(5味药)
桂枝、芍药、甘草、大枣、生姜。

半夏泻心汤(7味药)
半夏、黄连、黄芩、干姜、甘草、大枣、人参。

不仅仅是张仲景,历代名医的经典药方种类通常都不多,5-7味药搭配是最常见的。

看到这么经典大牛的配方都只用不超过10味药,我们为何会对单方精油没有信心,而一味依赖十几种精油的配方?这个价值取向是非常错误的,我要及时给大家纠正。

我教给学员自己DIY的配方也以3-5种精油为主。

但这里并不是说十几、几十种精油的配方就一定不好,也不能这么武断,而是不应该把配方的复杂性等同于有效性啊。

而且很多经典配方并非都是生僻药材或者贵重药材,反而是常见的、甚至是食材类的,只要用对了就能成为千古名方。所以第二个误解在于不重视常见精油。

常见精油,只要辩证正确,按照正确的方式,遵循自然规律使用,就能有好的效果。一味追求“新奇特”精油,认为只有“新奇特”精油才能解决问题,这同样是错误的价值取向。

我给大家建议了沉香醇百里香,它中正平和,阳气充足,正气满满。大家都容易买的到,而且用的起,不要不重视它,要好好用起来。
关于春夏养阳,其他方面的注意事项、更详细的使用建议、原理分析,可以参考我往期的文章。例如——



今天就先到这里吧——
更多知识的探源,今后继续分享。
欢迎关注、点赞、转发、讨论。

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文章首次发表于我的同名公粽号






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辰夕 发表于 2022-6-11 11:24:15 来自手机APP | 显示全部楼层
很棒的文,几个关键点,顺应自然、早睡、简化方、注重常见精油,这确实是很多人忽略的。
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