立夏是夏天的第一个节气。
在学习中系芳疗以前，你对夏天有什么印象？天气热，吃西瓜，喝啤酒，下大雨，有很多花草争奇斗艳，这就是我们对于夏天最鲜明的印象。
但是既然要把芳疗作为一种疗法，要掌握核心技术，对季节的理解就要深入到【气】的层面。让四季变化的本质在我们心中呈现出它的规律，以此来理解人体功能，成为疗愈的依据和准则。
这张圆运动图看着熟悉吧，今天还要用，再来复习一遍——
从立春到谷雨，自然之气进行【升】运动。 从立夏到大暑，自然之气进行【浮】运动。
（这里的自然之气指的是生物圈内的，与人接触最紧密的自然。我要特殊说明一下，因为还有“玄机”暂时不讲。）
植物所蕴含的疗愈特性，就取决于它其中的气的性质。对应于夏季的精油，在气方面也具有【浮】的特征。
精油的气如何辨识呢？这是个细致功夫，其中，精油的气味是一个重要参考标准，以后再讲。
但是请注意，并不是所有五行属火对应于夏季的精油都适合在夏季使用，只是说它的天赋秉性如此，但你的身心需要什么，是需要辩证后再来使用的。有可能你身心的浮之气已经过剩了，反而是需要降、需要收敛，需要一些秋冬季的气，那就不适合使用属于夏季浮之气的精油。
有些人不喜欢花朵类精油，反而是偏爱木质类精油，原理也有相似之处，主要是因为气的性质不同。大多数花朵类偏浮，大多数木质类偏沉。所以读书抄经的时候，大多会选择木质类，避免心气上浮。
这也是因人而异的。比如有些人情绪低落，正是心之气无法顺利上浮所引起，此时就适合使用一些花朵类精油，让心气充沛，这是产生喜乐情绪的内在基础。
在脏为心……在志为喜。 ——《素问·阴阳应象大论》
立夏节气的时空变化
立夏节气就是气由【升】向着【浮】的一个转变节点。
节气所反映的【气】的变化，主要是由太阳回归运动引起的，也就是一年当中太阳直射点在南回归线和北回归线之间往复运动。
所以节气的日期总是能跟阳历很好的对应，比如立夏总是在5月的5-6日。绝不会像是春节那样，说不定是在哪天。
对太阳回归运动，我们以前的理解比较肤浅，可能仅仅想到气温会因此变冷或变热，而古人通过长期自然观察和敏锐的体悟，在温度之外发现了更大的规律——气的【升降沉浮】。
春天的【升】和夏天的【浮】说的都是气的变化，温度同样也是气变化的一种外显。
春天的气温经常是大跃进、大跳水，上蹿下跳，乍暖还寒，满30度减10度。夏天的气温则是比较平稳，波动的态势趋于缓和，因为【浮】的态势趋于缓和。气温的这种变化也是由气的【升】向着【浮】的转变而引起的。
人体的时空变化
我们来看看这段时间人体内的情况。
无论是春季气的升，还是进入夏季后气的浮，都属于是气的阳性的运动，所以说“春夏养阳”，春天和夏天都是养阳气，现在还是春夏季，依然是以养阳为主。
所以我们前面讲过的用沉香醇百里香等精油按摩八髎穴，这个措施如果适合你，还是要继续坚持做的，因为可以借助自然阳气的力量，借力使力，适合素体阳虚的人“借天时”。
阳虚的人本来就容易懒，现在给你一个可以偷懒的机会，在春夏季“借天时”来给自己补补虚吧，谁帮你也不如老天爷帮你。了解详情看前两期文章。
春季养阳好理解，毕竟刚从寒冬中恢复过来，需要些温热，但是夏季养阳就有点匪夷所思了，天气都那么热了，还养阳气，养足了阳气把自己热死吗？
Nonono，非也非也。能感觉到自己被热死了，热的心烦气躁的，大多是阴虚，容易出现在夏至之后，到时候我们有机会要讲。
而春夏养阳，是为了与天地同步，不然那么多人夏季困乏睡不醒是为什么呢？因为身体的阳气跟不上大自然的阳气。夏天的白昼很长，但是你的阳性能量撑不了那么久，跟不上节奏。
大多数情况下，阴虚使人睡不着（或者睡着了容易醒），阳虚令人起不来，阳气充足，早上才能顺利起床。
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。 ——《素问·四气调神大论》
夏季适合早点起（相对于其他季节），这是跟太阳运行有关系的。天亮得早，人起得早，天亮的晚，人起得晚。
日出而作，日落而息，不是因为没有电灯，是因为要遵守自然规律。再厉害的电灯也干不过太阳，这个地球上就得是太阳说了算，电灯说了不算。
有人听过另一个说法，夏天觉得困乏睡不醒是因为湿气重，要健脾，这也没错，因为阳虚的人多半就有脾阳虚（脾是升阳的发动机），脾阳虚了就会湿气重（脾阳虚弱无力运化水湿），这是一脉相承的思路。所以并不矛盾，从阴阳上就理顺了。
但这都是更加细节的了，现在不讲，现在就力求让大家先把一年四季阴阳变化弄明白。这是基础的基础，重点的重点。
今天就先到这里吧——
更多知识的探源，今后继续分享。 欢迎关注、点赞、转发、讨论。
文章首次发表于我的同名公粽号
| 
楼主
粤公网安备 44049002000813号