大油田与芳疗养护

咪唐 · 发表于 2020-5-8 23:35:44

每到夏天，油性肌肤者就开始烦恼，又要油光满面地渡过炎炎夏日。其实出油不单只是受到温度影响，像是天生肤质，内分泌、生活作息、饮食习惯。也与皮脂的分泌息息相关。

想要有效地控油，就要从多方面着手。脸部的清洁是非常基本且重要的，过盛的皮脂会阻塞毛孔，让毛机变得粗大，但过度清洁也会把具有保护效果的皮脂洗掉，反而会让身体分泌更多，所以验部的清洁应以一日两次为限，过与不及都不好。另外，内分泌、生活作息、饮食习惯更是互相影响。压力过大是现代人普遍面临的问题，精神常处于紧绷的状态，加上通宵达旦的熬夜，又因外食而难以摄取均衡饮食，这些都会影响到皮脂分泌。

造成油脂分泌旺盛还有一个原因，就是皮肤缺水，导致油水失衡，所以能让皮肤的油水平衡，也可以改善“油光焕发”的情况，若只是一味地控制油脂分泌，效果是非常有限的。

养护原则
1.温和彻底清洁，疏通毛孔
温和彻底才能避免粉刺、痘痘产生，清洁的时候有针对性的选择相应功效的植物来疏通毛孔。例如选择含有茶树、尤加利、迷迭香、竹炭等植物的清洁产品。

2.抑制皮脂分泌及微生物
选一款适合油性肌肤的纯露，坚持湿敷，在水油平衡的情况下，还能在皮肤上发挥植物的控油及消炎杀菌功效。例如：茶树纯露、迷香纯露、薰衣草纯露及含黄连,黄柏、黄芩等成分的护肤品。

3.补水保湿
选择清爽类的植物油进行护理，保持水油平衡。皮肤表层的油分都被去除后，皮肤会自认为缺油，因而分泌更多的油分，导致我们看到“油光满面”的情况。不能选择过于滋润的乳液，而且一定慎用矿物油、因为矿物油有覆盖的能力，容易堵塞毛孔。

4.调理生活饮食习惯
①少吃辛辣、油炸食品，也少吃甜食，饮食要以清淡为主，避免摄入牛奶及奶制品（酸奶除外）。
②多吃蔬菜、大豆类食品，多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物，例如粗粮、胡萝卜、西兰花等。
③衣物整洁，勤洗头，勤清洁电脑。
④多喝水，多运动出汗，不能熬夜。
⑤室内可用尤加利或茶树精油对空气进行温和杀菌。

芳疗选择
选择有收敛皮肤、调理皮脂分泌效果的精油或纯露。
精油：丝柏、杜松、天竺葵、佛手柑、柠檬、花梨木、马鞭草酮迷迭香、薰衣草
纯露：迷迭香、橙花、金缕梅、薄荷
基础油：选择富含多元不饱和脂肪酸的成分，如：葡萄籽油、月见草油

芳疗处方
1.收敛调理水
适用于脸部严重泛油或在意毛孔粗大的问题。可以涂抹在T字部位或容易脱妆的位置。
配方：迷迭香1滴+柠檬2滴+丝柏1滴+无水酒精10ml+橙花纯露45ml
作法：把精油加入无水酒精，稀释。再倒人纯露。使用前仔细摇匀。
*不喜欢酒精的人，可以把酒精减少至5ml，用纯露补足剩下的5ml。或者只用纯露制作。

2.水膜（全脸湿敷）
配方：迷迭香纯露+洋甘菊纯露+薰衣草纯露+玫瑰纯露，以2:1:1:1的比例调和使用。
用法：
1）洁面后，将纯露倒入量杯中（约20ml）。
2）将压缩面膜纸放入量杯中浸泡至完全湿润。
3）将面膜纸敷于面部5分钟，大概在脸上至八层干后取下即可，不要等纸膜完全干了才取下来，这样肌肤水份反而会流失。
4）取下后，将多余的纯露挤在手心擦于面部，在手心和脸部全是纯露的情况下，及时向手心水中滴入3-4滴精华油，混合后按摩到全脸吸收。
5）补水之后需涂乳霜保湿锁水，然后再进行眼霜等基础护肤步骤。

3.按摩油
大概每3天进行1次，用轻柔的手法仔细按摩脸部。按摩后，记得用面纸轻轻按压，吸附多涂的油脂。皮肤一松弛，毛孔会变成明显的滴形状，看起来更加明显。按摩除了可以增加皮肤的光泽，也有调理皮脂分泌的效果。
配方：柠檬1滴+杜松1滴+天竺葵1滴+荷荷巴油10ml
作法：把精油滴入基材，仔细搅拌。

4.除油净颜乳
能彻底清洁肌肤、并使油性肌肤保持干净、清爽的状态。
配方：天竺葵精油10滴+雪松精油5滴+橄榄油70ml+荷荷芭油10ml+椰子油起泡剂30ml
作法：
1.精油、荷荷芭油在小玻璃皿中混合，搅拌均匀。
2.将椰子油起泡剂和橄榄油在大玻璃皿中混匀。
3.再将做法1加入做法2中，混合均匀后倒入空瓶中即可使用。

5.深层清洁面膜
累积在皮肤的汗垢和角质，也是造成毛孔粗大的原因之一。利用高岭土，不但能够彻底清除脸部的污垢，而且对皮肤不会造成负担。避开眼部和嘴唇，涂于全脸，等待约10分钟，吸附污垢，再将脸部冲洗干净。每周大约进行1~2次。
配方：苦橙叶精油3滴+洋甘菊精油2滴+岩兰草精油2滴+高岭土1大匙+甘油1/2小匙+
橙花纯露或迷迭香纯露适量
作法：高岭土、甘油混合适量纯露，加入精油搅拌成泥状即成面膜。
*冷藏保存，保存期限约3个星期。

6.脸部蒸汽浴
用蒸汽薰脸，可以打开毛细孔，让脏污和老化角质更容易被清除。之后，再用温水洗脆。最后，千万不能省略擦上化妆水或乳液的动作，才能收敛毛孔。藉由香味，也可以起到放松的效果。滴进热水里的精油只需1~2滴。
配方：丝柏1滴+马鞭草酮迷迭香1滴+葡萄柚1滴+热水（80~90度左右）
作法：把热水倒入脸盆，滴入精油，用浴巾盖住头部，闭上眼睛能蒸汽薰脸。

我们推荐的相关使用方法，不代表可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。只是参考文献及个人使用案例汇总，供大家参考。

世界这么大，很高兴遇见你！

我是咪唐，专注于芳香植物护肤，量肤配制护理方案。经营着一家芳香小铺，主要做新鲜、安全、有效的个护产品。

用原璞的植材，唤回女性真美，我们一起素得自在。

原文出处「小香玩精油APP」微信公众号「小香真精油」本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-31269-1-1.html

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