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别样单方——快乐鼠尾草精油

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cynthia37279 发表于 2020-9-11 10:37:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
页眉.jpg
快乐鼠尾草关键词.jpg
鼠尾草封面.jpg
快乐鼠尾草 单方标题.jpg
顾名思义,快乐鼠尾草是一种可以让人产生快乐愉悦情绪的精油,虽然并不是每个人都有非常深刻的感受,但有国外研究显示,5%浓度的快乐鼠尾草能呈现出最强的抗压效果,而且更优于薰衣草与罗马洋甘菊,是那种令人达到精神层面的放松,这可能和它调节多巴胺的作用有关。生理用途上,快乐鼠尾草属于多分子型精油,疗效多元而全面,但凡是长期压力引起的疾病或者身体不适,它都可以起到不错的调理改善效果。此外,它有类雌激素作用,能处理女性生殖系统和相关的失调与疾病。

小标题 精油档案.jpg
快乐鼠尾草(Salvia sclarea)

俗名:
欧丹参。

主要产地:
法国、俄罗斯、美国、保加利亚。

提取方式:
蒸馏法/全株药草。出油率0.05~0.3%。

主要成分:
单萜醇(沉香醇16%)
酯类(乙酸沉香酯62~75%)
倍半萜烯(β-丁香油烃3%、大根老鹳草烯4%)
双萜醇(快乐鼠尾草醇)
含硫化合物  微量

主要功效:
镇静、抗忧郁、抗痉挛、强化神经、带来幸福感、降血压、抗菌、抗病毒、抗真菌、抗发炎、平衡荷尔蒙分泌、调节自律神经系统。

使用建议:
皮肤系统(痤疮粉刺、油性皮肤、头屑、脱发)
情绪心理(减压放松、抗忧郁、催情)
循环系统(静脉曲张、痔疮、静脉瘤、静脉曲张)
消化系统(胀气、抗痉挛、消化不良)
生殖系统(类雌激素、调经、痛经、更年期症候群、PMS)

调香速配精油:
前 调(TOP)    甜橙/佛手柑
前/中(T/M)    胡椒薄荷/迷迭香
中 调(MID)     天竺葵
中/后(M/B)    茉莉/玫瑰/依兰/橙花
后 调(BASE)   檀香/岩兰草

调香要点:
有些书籍描述快乐鼠尾草的气味如同男人的汗味,充满荷尔蒙的感觉,但我个人并不认同这种看法,反而觉得快乐鼠尾草的香气是一种兼顾干燥、青稚和苦涩的茶香,跟真正薰衣草一样,适时在配方中加入它,会让整体气味更丰富,搭配花朵或柑橘类精油时能加深香气层次。在专业的调香中被称为“绿色香阶”,若有似无的青草味,具有春意、升发、萌芽、朦胧、若隐若现、瞬间即逝的特殊气质,所以特别适合搭配柑橘类精油调配清爽淡雅的古龙水。溶剂萃取法提取的快乐鼠尾草原精含有较高比例的大分子双醇,具有绝佳的定香作用,几乎专供调香师定香使用。

香水.png
图片来源:香水时代app

小标题 皮肤护理.jpg
【关键词】:粉刺痤疮、油性皮肤或头皮、脱发、头屑。

快乐鼠尾草能调节皮肤油脂分泌,包括油性皮肤和头皮,可以抑制皮肤表面葡萄球菌生长,从而达到调理粉刺和痤疮的效果。能促进毛发生长,净化油腻的头皮和头皮屑。
针对痤疮青春痘,可以考虑搭配丁香花苞、柠檬香桃木、柠檬茶树、柠檬香茅、芫荽籽、苦橙叶、天竺葵、玫瑰草等。

针对油性脱发,建议搭配大西洋雪松、桉油醇迷迭香、丝柏、杜松等。如伴随头屑问题,还可以加入广藿香、茶树、柠檬香茅等精油协同调理。

防脱生发配方
快乐鼠尾草1d+大西洋雪松1d+桉油醇迷迭香1d+真正薰衣草1d+无香洗发水15~20ml。隔天一次洗发,能帮助调整过于油腻的头皮和发质,改善油性脱发,刺激活化毛囊,促进头皮再生。

油性皮肤护理
快乐鼠尾草2d+维吉尼亚雪松2d+苦橙叶2d+无光敏佛手柑3d+天竺葵3d+丝柏2d+无香乳液50g。早晚洁面后,用于纯露爽肤水之后使用,搭配茶树、尤加利、迷迭香、岩玫瑰等纯露控油效果更佳。

快乐鼠尾草Image by WikimediaImages from Pixabay 3.jpg
快乐鼠尾草Image by WikimediaImages from Pixabay 3

小标题 情绪心理.jpg
【关键词】:引梦、身心疲惫、压力、抑郁(产后、经前、更年期)、喜怒无常、强迫症、偏执狂、恐惧、性冷感。

针对压力引起的疾病与不适,快乐鼠尾草可以说是芳香疗法中放松效果最佳的精油之一。当你的精神情况陷入混乱和不安时,快乐鼠尾草能帮助你看透事物的本质,如同它的拉丁学名原意【清澈(之眼)】。快乐鼠尾草精油主要成分中,乙酸沉香酯和沉香醇占了80%以上,具有良好的镇静效果,能让人从精神层面上感觉放松自在,找回身体的感知和自主性,缓和紧张的情绪、释放压抑已久的压力,重拾幸福感,也是增进两性关系的良好“润滑剂”,快乐鼠尾草之所以会被冠以“催情”的功效,也许就是因为它可以让你彻底放松,真实面对自己的感受。对于情绪低落、忧郁和焦虑的情况,可以考虑搭配甜橙或其他自己喜好的柑橘类精油、茉莉、黄玉兰、玫瑰、依兰、檀香、薰衣草等,用于扩香或者沐浴泡澡。
此外,使用快乐鼠尾草精油后,可能会出现引梦的情况,可以自己去认真解读,或许能跟最真实的自己连结,从中得到生活的启示。


平衡自律神经
快乐鼠尾草+桔叶/苦橙叶+甜马郁兰+真正薰衣草。等比例混合后,用于睡前熏香。

小标题 身体护理.jpg
【关键词】:补强静脉、痔疮、降血压、平衡调理女性生殖系统、肩颈紧绷疼痛。
快乐鼠尾草醇(双醇)是让快乐鼠尾草具有类雌激素作用的关键成分,擅长调理各种女性机能问题,如经前症候群(PMS)、前更年期症候群、子宫内膜异位、阴道分泌物过多、月经不调等。如要针对经血量少,月经周期紊乱等情况,建议在月经前半段时间就开始使用。
其他生理应用上,但凡压力过大引起的不适症状,快乐鼠尾草都能起到很好的改善缓解作用,如心悸(搭配甜马郁兰、依兰)、高血压、失眠(搭配薰衣草)、消化不良(搭配甜橙、红桔等果皮类精油或者甜茴香、姜等香料类精油)、肩疼腰酸(搭配迷迭香、姜、岩兰草、欧洲冷杉)等情况。具有促循环、抗痉挛和消炎作用,能缓解痔疮的痉挛性疼痛(搭配丝柏、天竺葵、广藿香等)。

胸部保养(3.3%)
快乐鼠尾草4d+玫瑰天竺葵4d+欧芹/芫荽籽4d+柠檬香茅4+甜茴香4d+荷荷巴油30ml。每天沐浴后涂抹胸部,以淋巴引流手法轻柔按摩。本配方能帮助疏通乳腺,紧实胸部、活化女性荷尔蒙。

经前症候群(10%)
快乐鼠尾草11d+波旁天竺葵6d+甜茴香3d+荷荷巴油10ml,于月经前7天开始涂抹,按摩小腹及骨盆腔位置。也可以尝试把快乐鼠尾草3d+甜橙8d+茉莉3d+天竺葵6d+香水酒精10ml,调配成清淡的精油香水,随时携带在需要时使用。

快乐鼠尾草Image by WikimediaImages from Pixabay2.jpg

快乐鼠尾草Image by WikimediaImages from Pixabay2

小标题 使用上的注意.jpg
使用快乐鼠尾草后会令人感觉非常放松,开车前或饮酒后不宜使用。用量过度可能会导致反胃或者头痛。快乐鼠尾草精油有类雌激素作用,具有调节月经周期的功能,因此孕期不宜使用,有乳腺病患(乳房纤维囊肿)、与雌激素相关的癌症病人禁用。此外,芳香疗法中有可能用到的鼠尾草精油种类很多,有部分种类存在使用禁忌,详情参看选购建议。

小标题 选购建议.jpg
芳香疗法中会用到多种鼠尾草精油,根据主要成分可分成三大类:

第一类成分主要是α-和β-侧柏酮的品种,如真正鼠尾草(Salvia officinalis)。具有通经、消解黏液(化痰)、利胆(促进胆汁分泌)、产后退奶疗效,但具有神经毒性,孕期、哺乳期、婴幼儿、癫痫不能使用,外用浓度最高不超过0.4%。

第二类分主要是沉香醇和乙酸沉香酯,如快乐鼠尾草(Salvia sclarea)。本文介绍的鼠尾草类型,性质相对温和,类雌激素效果,对女性机能有平衡调理作用,但乳腺病患,癌症患者禁用。

第三类成分主要是1,8桉油醇与樟脑,如希腊鼠尾草(又叫三裂叶鼠尾草,Salvia triloba)、黎巴嫩鼠尾草(Salvia libanotica)和西班牙鼠尾草(又叫薰衣鼠尾草,Salvia lavandulaefolia)。第三类均具有不同程度的神经毒性,特殊人群如孕妇,哺乳期、婴幼儿、癫痫禁用。

希腊鼠尾草,含有α-和β-松油萜、月桂烯(约14%),这些成分可能缓和β-侧柏酮(1.6%)的神经毒性,但仍建议孕妇和婴幼儿必须谨慎使用。可治疗生殖泌尿道感染,尤其是因为慢性感染导致的分泌物不断的情况,也可以治疗感冒、支气管炎与咳嗽等呼吸道疾病。

黎巴嫩鼠尾草,1,8桉油醇含量可达50%,其他成分包括α-萜品醇、乙酸沉香酯、樟脑以及微量的α-和β-侧柏酮,最著名的功效是治疗头痛、喉咙痛、腹痛,也可以发挥镇定安定作用,改善忧郁症。其他功效类似于希腊鼠尾草。

西班牙鼠尾草,樟脑含量可能在11~36%左右,加10~30%的1,8桉油醇和微量侧柏酮,还含有通经作用的乙酸萜品酯。功效上有益于呼吸系统,可帮助消解黏液、顺畅呼吸道,提神利脑,增强记忆力,也能促进细胞更新,美白淡疤痕。

鼠尾草精油种类众多,名字相近容易混淆,而且成分功效也有较大的差异,购买时务必留意具体拉丁文名以免买错,文中介绍的快乐鼠尾草(Salvia sclarea)是使用较为广泛而安全的种类,也是非常容易买到的种类,一般情况下10~15ml的容量,价格在100~200元左右,属于中等价位精油,快乐鼠尾草醇(双醇)含量的多寡决定精油的等级,也是调理女性机能的关键成分,双醇属于大分子,蒸馏难以取得,一般快乐鼠尾草双醇含量在2~5%左右,如果以渗漏蒸馏法萃取,可让植物释放出更多大分子,双醇可高达10%,若以溶剂萃取法提取,双醇含量将会更高,约达60%,建议选择信誉良好的专业芳疗品牌购买。

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