[芳疗实证]肉桂叶精油功效作用与使用

拉丁学名：Cinnamomum ceylanicum Blume同义词 Cinnamomum verum
植物科属：樟科
另请参阅锡兰肉桂皮精油。

肉桂精油

肉桂树约有275种不同的品种，其中至少有五种被用来提炼肉桂精油，最著名的要属锡兰肉桂，从其叶片和树皮分别可提炼出具有截然不同化学成分的精油。

肉桂叶精油质地温和、价格实惠基本上，肉桂叶精油提炼所需的植材比肉桂皮精油少，价格自然也较便宜。肉桂皮精油的主要成分是肉桂醛，肉桂叶精油则是较为温和的丁香酚（约80%）。相较之下，肉桂叶精油对皮肤的刺激性较低，但少了一股温暖拥抱的芳香。

肉桂叶精油与丁香叶精油的成分极为相似，只是少了具有放松特质的乙酸丁香酯（芳香酯）。

精油小档案
植物型态：常绿乔木，高可达十二公尺，蛋形叶，像柳叶，最大可长至二十公分，嫩叶一开始成鲜红色，慢慢转变为暗绿色。
产 地：马达加斯加岛，印度西南地区，斯里兰卡。
萃取部位：叶
萃取法：水蒸馏法，六十公斤可提炼一公斤的肉桂叶精油。
色 泽：澄澈
气 味：青涩的药草香

药用价值
生理疗效：全效抗菌剂（细菌），强力抗真菌、抗病毒、抗发炎、促进血液循环、温暖、有效缓解肌肉痉挛、麻醉、有效止痛、一般性滋补（包括子宫）、帮助消化
心理疗效：激励、鼓舞、提神

临床证实应用范畴
感冒
支气管炎
消化不良
腹痛
肌肉纤维化
关节炎及关节痛
香港脚
虚弱
精疲力尽

副作用
使用肉桂叶精油务必谨慎用量。外用微量（0.5%）时相当温和，但仍有极低的过敏机率。肉桂叶精油剂量高时对皮肤与黏膜具有刺激性。

我们常常在文献中看到关于肉桂叶精油可能导致肝毒性的警语，但这种情况其实只有在长期采高剂量口服时才可能发生。

肉桂叶精油有滋补子宫的作用，因此怀孕期间应避免使用，添加一至两滴到身体按摩油中并不会产生危险。

肉桂叶精油化学成分
丁香酚 80-90%
肉桂醛 3%
芳香酯 10%（主要为苯甲酸苯甲酯）
倍半萜烯6%（主要为β丁香油烃）
单萜烯 5%
单萜烯醇5%
芳香醛 可达3%
氧化物 微量

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig