[芳疗实证]侧柏醇百里香精油功效作用与使用

拉丁学名：Thymus vulgaris CT Thujanol-4
植物科属：唇形花科
侧柏醇百里香极为稀少，也比沉香醇百里香或百里酚百里香更难种植。

法国庇里牛斯山步行可及的少数地区可见野生的百里香品种，也在当地直接收割蒸馏。人工栽培的百里酚百里香寿命长达八至十年，侧柏醇百里香三年便开始枯萎，因此侧柏醇百里香这种稀有而敏感的品种特别昂贵。

披衣菌感染的克星
侧柏醇百里香精油中含有高比例的环状侧柏-4和其他单萜烯醇成分，是对抗披衣菌感染的最佳克星，包括经常复发的白色念珠菌和B型链球菌感染的妇科疾病都能有效治疗，且不伤黏膜。针对尿道、皮肤、消化系统与呼吸道的细菌或病毒感染，疗效也相当大。

此外，对于肝脏细胞与免疫系统（提升A型免疫球蛋白，lgA）亦有正面影响。其强大的调节免疫功能特质对于任何疗愈的过程均有帮助。

侧柏醇百里香精油对皮肤和黏膜相当温和，适宜以各种方式使用，老少咸宜，对老化的肌肤帮助甚大。侧柏醇百里香精油的处方应用包括胶囊、以植物油或是植物性乳化剂（乳化剂山梨醣醇，页236）为基底油的配方或是阴道栓剂。

精油小档案
植物型态：矮灌木，枝呈四角，叶仅几公分大小，穗状花序上有玫块红、淡朱色或白色花朵，花期五月至七月。
产 地：法国庇里牛斯山
萃取部位：开花整株
萃取法：水蒸馏法
色 泽：淡色
气 味：药草香

药用价值
生理疗效：抗细菌（披衣菌）、有效抗病毒、抗真菌、抗发炎、止痛、激励肝细胞、增强免疫力、抗痉挛
心理疗效：强化神经系统、平衡

临床证实应用范畴
感冒症状
支气管炎
中耳炎
口腔炎
膀胱炎
肝功能低下
皮肤炎
真菌感染（白色念珠菌感染）
披衣菌感染
关节退化病
关节炎
肌腱炎
衰弱、无力

副作用
尚无发现其他副作用。

侧柏醇百里香精油化学成分
单萜烯醇 54-60%（主要为侧柏醇-4可达30%，萜品烯4醇）
单萜烯 28%（主要为松油烯）
酯 9-11%（主要为顺式及反式乙酸香芹酯）
倍半萜烯  2.5-5%（主要为β丁香油烃）

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig