[芳疗实证]欧洲冷杉/银枞精油功效作用与使用

拉丁学名: Abies alba Mill.
植物科属：松科
俗名：贵族冷杉、银冷杉、圣诞树
另请参阅西伯利亚冷杉，欧洲赤松，高山松，巨杉。

]欧洲冷杉/银枞精油

欧洲冷杉生长在气候潮湿、温热的肥沃土壤地区，该区的病毒与微生物也特别多，为了防御这类侵害，欧洲冷杉发展出抗病毒与抗菌的精质。塞尔特人和日耳曼人认为欧洲冷杉拥有独特而不可思议的力量，视其为强大与希望的象征。

欧洲冷杉、西伯利亚冷杉和松针是民俗疗法中偏爱的药材，在德国祖母辈的女士擅长以嫩枝提炼出疗效绝佳的咳嗽糖浆。正统医学将针叶树精油列为治疗呼吸道疾病的最佳用药。

病毒与细菌的克星
一如多数的针叶树精油，欧洲冷杉精油的主要成分为单萜烯。但有趣的是，欧洲冷杉精油具有成分相当高的蒎烯，尤其是最多达54%的左旋柠檬烯（单萜烯），这点与其他针叶树精油大不相同。其气 味清新、类似松香油，与柑橘精油的右旋柠檬烯大异其趣。

流感期间，欧洲冷杉精油尤其适合用来消毒净化室内空气：与柑橘精油搭配使用能大大降低室内的细菌数量。欧洲冷杉精油也是治疗感冒的好选择。

欧洲冷杉精油最大的药用价值在于心理层面。针叶树精油当中，欧洲冷杉的气 味最为清新，可使心情开朗，快速改善身心状态，使思绪清晰，有助于做出理性的决定。

精油小档案
植物型态：五十公尺高的常绿针叶树，灰白树皮相当显眼，因而又被称为贵族冷杉、银冷杉或圣诞树。

产 地：南欧
萃取部位：针叶、嫩枝
萃取法：水蒸馏法
色 泽：澄澈
气 味：温暖、清新，木质、香脂气味。

药用价值
生理疗效：有效抗病毒、抗细菌、激励免疫系统、止痛、抗发炎、促进血液循环、温热
心理疗效：鼓舞情绪、强化、精力充沛、心灵净化

临床证实应用范畴
感冒症状
室内空气消毒
肌肉紧绷
关节炎
关节退化病
虚弱
恢复期
注意力不集中
精神疲惫

副作用
合于生理剂量的情况下尚未出现副作用

欧洲冷杉精油化学成分
单萜烯  80-90%（主要为左旋柠檬烯可达54%，α蒎烯）
酯  4.5-10%（主要为乙酸龙脑酯）
倍半萜烯  2-6%
单萜烯醇  微量

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig