[芳疗实证]丝柏精油功效作用与使用

拉丁学名：Cupressus sempervirens
植物科属：柏科

丝柏精油

放眼地中海绵延不绝的山丘，细长高大的丝柏犹如指标，令人专注而平静。从来不曾有任何一场风灾能够打乱丝柏的平静，毕竟丝柏的弱点太少。

对许多居民而言，丝柏是天堂与死亡之树，因此，经常可见丝柏种植于宫殿、寺庙及墓园。波斯光明教视丝柏为神圣火焰的象征，由祅教始祖琐罗斯德种植于人间的天堂之树。

以丝柏（Zypresse）命名的发普勒斯岛（Zypern），视丝柏为土地之神。对希腊人与罗马人而言，丝柏是哀悼与死亡之树，在该民族的观念中，土地之神与死神比较接近。稍后，基督教徒将丝柏视为永恒生命的象征。

此外，不易毁损的丝柏也有相当广泛的实质应用。位于土耳其爱奥尼亚海滨之都以弗所（Ephesos）的黛安娜神殿大门，以及第一座梵谛冈圣彼得教堂的隘口，甚至神像、墓志铭碑及棺木皆取材于丝柏木。腓尼基的商船和亚历山大大帝的船队同样选择质地坚固的丝柏木建造。古罗马诗人Horaz（公元前六十五至八年）也以丝柏木制作他的手稿箱和日常生活所需的大型用品。

结构与专注力
丝柏精油犹如支柱，搭起内心的空间架构，找到「自我的方向」。丝柏精油的强项在于使人振作，增强注意力。因此，对于生活总是一片混乱，心情总是起伏不定的人，强力建议使用丝柏精油，克服思绪泛滥、精神涣散及「毁灭」感。

丝柏精油与大西洋雪松精油搭配使用对花粉热的治疗尤其有效，做为结缔组织功能低落的辅助治疗亦有不错的成效。

精油小档案
植物型态：细长的常绿乔木，可达二十五公尺高，树龄可达两千年。长满小叶片的枝枒不同于扁平四列的红桧（扁柏属）和北美侧柏（生命树，Thuja occidentalis L.）。
产 地：整个地中海一带
萃取部位：枝与松果
萃取法：水蒸馏法，七十公斤可提炼一公斤的精油。
色 泽：澄澈到淡黄色
气 味：松香、清新药草香

药用价值
生理疗效：防腐（杀菌）、抗发炎、止痒、抗过敏（抗组织胺）、温和收敛（愈合）、血管收缩（在支气管部位为扩张）、缓解痉挛、疏通、止痛、温和调节荷尔蒙、除臭、驱虫
心理疗效：注意力集中、重建、平衡、提神、醒脑

临床证实应用范畴
百日咳
过敏性鼻炎（花粉热）
静脉曲张
痔疮
水肿
橘皮组织
皮肤瘙痒
驱虫
脚汗
各类风湿病症
注意力集中障碍
情绪不稳定

副作用
合于生理剂量的情况下尚未出现副作用。

丝柏精油化学成分
单萜烯  65-85%（可达62%的α蒎烯、ζ-3-蒈烯）
倍半萜烯醇  可达10%（主要为香柏木醇）
双醇  0.5%（主要为冷杉醇）
倍半萜烯  5-10%（主要为香柏木烯）
酯   可达5%
单萜烯醇  微量

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig

我也喜欢用丝柏，收敛作用很好

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