[芳疗实证]百里酚百里香精油功效作用与使用

拉丁学名：Thymus vulgaris CT Thymol
植物科属：唇形花科
俗名：红色百里香、真正百里香

超级抗菌剂
百里酚百里香绝佳的抗菌功效胜过许多其他的抗菌剂，因此经常可见添加于消毒药皀。法国蒙佩里耶大学（Montpellier）药物所的J. Pellecuer教授针对百里酚百里香绝佳的抗菌功效进行研究。他发现，许多不同浓度的精油都能抑制微生物的增加，百里酚百里香精油最令人惊奇的是，即使在千分之一的稀释比例下仍能发挥功效（Pellecuer 1976）。

百里酚这种天然化学成分有巨大的消毒作用，为人工合成酚（声名远播及恶名昭彰的石碳酸）的二十五倍以上。百里酚百里香精油所含的单萜烯酚和单萜烯成分相当高，具有止痛和抗发炎的功效，对于呼吸道感染等症状也有特殊的疗效。

精油小档案
植物型态：矮灌木，枝呈四角，叶仅几公分大小，穗状花序上有玫瑰红、淡朱色或白色花朵，花期五月至七月。
产 地：南法、西班牙、摩洛哥、土耳其、北美
萃取部位：开花整株
萃取法：水蒸馏法，一百二十公斤可提炼一公斤的精油。
色 泽：红色
气 味：浓郁、呛鼻

药用价值
生理疗效：抗细菌（大肠杆菌和B型链球菌）、抗真菌、有效防腐（杀菌）、抗发炎、激励免疫系统、消解黏液、促进排出、支气管痉挛、促进血液循环、提升血压、温暖活化、帮助消化、增进食欲、止痛、麻醉、全效滋补
心理疗效：推动、强化

临床证实应用范畴
感冒症状（包括预防）
支气管炎
细菌性咽喉炎
驱虫
香港脚
肌肉紧绷
关节痛
关节退化病
膀胱炎
衰弱、无力

副作用
百里酚百里香精油药用价值虽高，但属于使用上须格外审慎的专业用油。超过1%的剂量仅适用于成人与青少年，孕妇（滋补子宫）、幼儿及皮肤细嫩的人必须小心使用。百里酚百里香精油即使在极低的剂量仍有相当好的作用，添加一到两滴到1%的支气管炎配方中毫无疑虑。若单方使用可能会刺激皮肤与黏膜组织。

一般书中常见关于百里酚百里香精油可能产生肝毒性的信息，但这种情况通常只会在法国芳疗界长期采用胶囊口服的形式才可能产生。

百里酚百里香精油化学成分
单萜烯酚 30-55%（主要为百里酚）
单萜烯  20-40%（主要为对伞花烃）
单萜烯醇 3-10%（主要为沉香醇）
倍半萜烯 2-5%
氧化物 2%（1,8桉油醇）

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig