[芳疗实证]香草精油功效作用与使用

拉丁学名：Vanilla plantifolia/ Vanilla fragrans L.
植物科属：兰科
俗名：梵尼兰、范云拿、香草兰、香荚兰

香草为一种藤蔓植物，原生于中美洲热带潮湿的森林。印地安人视香草为不可缺少的药草和调味料。十六世纪，西班牙人将香草带入欧洲，Vanilla之名即源自西班牙文，意思是「小豌豆」。目前产地有马达加斯加岛、印度尼西亚和加勒比海一带。其中，留尼旺岛所产的香草（波旁香草）属于最顶级的品种。

小心翼翼地进行香草果荚的发酵过程时，香味便随之升起。

甜蜜、舒适、安心…
香草的香味总令人不自觉与温暖、放松而甜蜜（毕竟除了糖以外，香草也是所有糕饼类不可或缺的调味料）联想在一起。香草和安息香树脂的气味（页83）同样能带给人安心的感受。香草原精的气味具有费洛蒙特质，其芳香分子中的香草醛是雄臭虫的费洛蒙。

小婴儿的头和颈部闻起来有点像香草的味道，这股气味可说是一种信号（巢穴气息），释出「保护我，将我抱在怀里，让我有安全感受」的讯息。香草所散发出熟悉、舒适而柔软的气息，让人想起童年时光：此外它还能消除焦虑、提振精神，轻微抗忧郁。

经证实，香草气息能调节血清素的分泌。尽管香草原精的化学成分具有相当的药用价值，却很少用于治疗身体的不适。

精油小档案
植物型态：香草是爬藤类的果荚，有数公尺长。
产 地：中美洲、印度尼西亚、加勒比海、马达加斯加岛
萃取部位：果荚
萃取法：乙醇萃取法，三公斤果荚可提炼一公斤的原精。
色 泽：暗色：胶状（黏稠）
气 味：甜美、温暖、柔和

药用价值
生理疗效：抗病毒、抗真菌、抗发炎、抗痉挛、止痛（尤其是慢性疼痛）
心理疗效：助眠、安抚、平衡、安心与温暖、催情

临床证实应用范畴
慢性疼痛
胃痉挛、腹痛
真菌感染（白色念珠菌感染）
压力
疲溃症候群
睡眠困扰
忧郁
性冷感
悲伤沮丧
恐惧

香草原精化学成分
芳香醛  80%（主要为香草醛）
芳香酯和芳香醇  微量
异丁香酚  微量
单萜烯酚  微量

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig