[芳疗实证]快乐鼠尾草/香紫苏精油功效作用与使用

拉丁学名：Salvia sclarea L.
植物科属：唇形花科
俗名：南欧丹

快乐鼠尾草原产于地中海和中东一带，现在为了生产快乐鼠尾草精油，法国和俄罗斯也种起这类植物。快乐鼠尾草属于庭院鼠尾草（Salvia officinalis），是较为温和的品种，本身又是具有疗效的药用植物。英国植物学家Nicholas Culpeper在1652年便已提及快乐鼠尾草的放松功效。以前，葡萄果农为了增加葡萄的香气、改良葡萄品种时，会在葡萄藤之间种植快乐鼠尾草。

放松心灵、激发灵感
针对压力引起的疾病与不适，快乐鼠尾草精油可说是芳香疗法中放松效果最佳的精油之一。孕妇待产时，以快乐鼠尾草精油按摩会阴部位，能使会阴变得更软、更有弹性，帮助甚大。

快乐鼠尾草精油的放松效果能缓和痔疮痉挛性疼痛。另外，其抗真菌的特质对于阴道的细菌感染也有特殊疗效。

在心理方面，快乐鼠尾草精油能解除紧张情绪，带来新的能量，激发想象力与创造力，是增进两性关系的润滑剂。

注意：快乐鼠尾草虽然与（庭院）鼠尾草（Salvia officinalis）同属不同种，但两者萃取出的精油却有很大的差异，鼠尾草精油（页185）含有高达45%的侧柏酮（单萜烯酮，页35），若使用不慎，可能会造成神经毒害并导致流产，因此不可替换使用。

精油小档案
植物形态：高约可达一公尺的灌木，灰绿色的叶片大而粗糙，底部呈莲花座状，长出强而有力的梗，梗上枝叶丛生。花期在五至九月：快乐鼠尾草花海中有细致的玫瑰红、紫色、淡紫色、紫红色与蓝色的花朵，争妍斗艳。快乐鼠尾草的花与叶片都散发出一股浓郁的芳香，从叶片表层即可看到细致的油腺。
产 地：法国、意大利、前南斯拉夫、西班牙
萃取部位：开花整株
萃取法：水蒸馏法，一百公斤萃取出一公斤的精油。
色 泽：无色
气 味：清新、温暖、芳香，略带树脂味

药用价值
生理疗效：抗细菌、抗真菌、调整荷尔蒙、抗痉挛、放松
心理疗效：舒压、平衡、增加活力、启发灵感、催情

临床证实应用范畴
高血压
痔疮
阴道炎（生殖泌尿道念珠菌感染）
肌肉紧绷
更年期症状
经前症候群
经痛
停经
待产（会阴按摩）
压力

副作用
合于生理剂量的情况下尚未出现副作用。

事实上，一般所看到关于患有雌激素引发癌症的患者不可使用快乐鼠尾草精油的警告说明并不正确。快乐鼠尾草精油的荷尔蒙调节功效并非完全仰赖单一化学成分或是雌激素，而是针对做为内分泌腺总指挥的脑下垂体进行整体的调节，进而平衡整个荷尔蒙系统（缓解压力）。

最新研究显示，快乐鼠尾草植物（非精油！）用量太高时，极有可能诱发癫痫。有些芳香疗法书籍警告有癫痫的人务必谨慎使用快乐鼠尾草精油，但这样的说法并非属实。使用适当剂量的快乐鼠尾草精油，对于身心方面都有特别放松和抗痉挛的效果。

此外，一般也常在芳疗书籍上看到警示，小酌几杯再加上使用快乐鼠尾草精油会有使人「陶陶然」的作用。其因来自于有些葡萄果农习惯将快乐鼠尾草加入质量较差的葡萄酒中，使其更具风味，促进销量。所以，使人陶陶然的幕后黑手其实是葡萄酒，而非快乐鼠尾草。

快乐鼠尾草精油化学成分
酯  65-80%（主要为乙酸沉香酯）
单萜烯醇  10-22%（主要为沉香醇）
倍半萜烯  5-10%（主要为大根老鹳草烯）
单萜烯  2-3%
氧化物  可达2%（沉香醇氧化物）
倍半萜烯醇和双醇  可达1%（主要为快乐鼠尾草醇）
倍半萜烯氧化物  0.4%

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig

版权声明：禁止盗用小香网文章。转载引用需经作者同意并支付稿酬。对违规转载和盗用者，小香网保留追究其责任的权利。

原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-6294-1-1.html