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紫金古竹:芳疗小知识|精油的常见使用方法

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紫金古竹 发表于 2019-7-24 06:33:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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积跬步,至千里。
【芳言芳语】第7期目录:
1、芳疗小知识|精油的日常使用方法。
2、实战小应用|止血精油No.1。
3、护肤小知识|防晒,SPF兄弟PFA了解一下。


01
芳疗小知识|精油的常见使用方法

1、扩香:扩香是经由嗅觉方式进入人体,可以调节情绪,对呼吸系统有作用的精油可以通过扩香来进行呼吸道保养。
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扩香方式很多,可以用扩香仪器如香薰机、冷香仪,扩香的小物件如扩香石、扩香木,精油项链等。更简单的方式比如滴在纸巾、手帕上携带,盛一杯热水滴入精油放在身边(记得用洗洁精清洗杯子后再喝水),都是很不错的方法。

还有的人喜欢把精油滴在衣物上,睡觉时滴在枕头上,也是可以的,不过要注意的是很多精油都带有天然色素,有的会比较难清洗。

2、涂抹:精油可以经过皮肤吸收,因此涂抹、按摩也是最常用的方式之一了。当然需要注意的是安全剂量,精油需要稀释后使用,用于涂抹的稀释媒介通常是基础油,有的精油具有比较高的皮肤刺激性,需要用基础油稀释到很低的比例才能使用。

3、泡浴:可以用调配好的按摩油涂抹全身后泡澡,或者将精油溶解在酒、全脂牛奶或者其他专门的精油乳化剂中,混合后倒入水中,泡澡或泡脚。

4、湿敷:把精油溶解在上述媒介后滴入水中,用毛巾放在水中浸湿,然后敷在想要保养的部位,根据不同的情况选择热敷、冷敷或温敷。


-end-
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