精油养生 | 这才是养精蓄锐补益元气的正确打开方式～

今年的冬天似乎比以往更冷一些，冬天是生机潜伏的季节。此时适合养藏，也就是收藏，养精蓄锐。

冬日天冷，人体在此时收起了所有毛孔，避开过度开散的气机，养生之道在于不要动元气，早点睡觉，晚点起床，时间可依太阳起落为标准，使意志伏藏。

冬天可以吃味道厚重滋补的食物，祛寒就温。肺主皮毛，收敛为主，开泄为辅。秋冬泡脚，温热丹田，洗脚要泡到踝关节以上。如果违反了收敛的原则，就会损伤肾气，到了来年春天，容易发生肝病。

以上，寒冷的冬日，就让我们把自己好好藏起来吧～

一些很重要的话：图文中推荐的使用方法，不代表纯露或精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助的方法，仅供参考，如果生病请及时就医。另外推荐尽量使用高品质的芳疗产品。

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我是咪唐，专注于中医芳疗。
倡导内调外养护肤，擅长经络按摩美容。

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