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[芳疗实证]娜娜薄荷精油功效作用与使用

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小花
花开2朵 Rank: 2
玫瑰花 发表于 2014-11-13 10:52:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
拉丁学名:Mentha viridis var. nanh
植物科属:唇形花科
俗名:绿薄荷、摩洛哥薄荷
另请参阅柠檬薄荷(页87)和胡椒薄荷(页168)。

绿薄荷(荷兰薄荷)spearmint-Mentha Spicata.jpg


很多人到北非度假时一定看过娜娜薄荷,在当地是「柏柏茶」(Berbertee)的成分之一,叶片脱水后加入绿茶中冲泡饮用。

柔中带刚的气味
娜娜薄荷精油内含高比例的单萜烯酮。精油清柔的气味相当诱人,带有柔和薄荷味,常一不小心就会使用过量。使用时请务必注意单萜烯酮过量可能引发的问题(页35)。

娜娜薄荷精油能发挥心理层面的影响,使疲累不堪的生命燃起动力,集中注意力、强化感官和警觉性。生理方面能使人充满朝气、有助于循环,抑制睡意。娜娜薄荷精油也是肌肤保养圣品,专治阴道细菌的专家(白色念珠菌),而不损及天然的阴道黏膜菌丛生态。此外,对于神经型病毒(作用于神经系统)造成的病症临床治疗效果极高,例如带状疱疹。

精油小档案
植物型态:多年生草本植物,矮小,叶片长而多皱。
产 地:摩洛哥
萃取部位:整株
萃取法:水蒸馏法
色 泽:无色
气 味:怡人清新的薄荷香

药用价值
生理疗效:防腐、抗真菌、抗病毒、有效抗发炎、稀释黏液、帮助排出、增进血液循环、增加食欲、帮助消化、皮肤与黏膜再生功效强、促进上皮组织生成、促进伤口愈合
心理疗效:提神、活化、醒脑、集中注意力

临床证实应用范畴
感冒
紧张性消化不良
带状抱疼
真菌感染(白色念珠菌感染)
伤口
疤痕
心理疲累
耗竭

副作用
合于生理剂量的情况下尚未出现副作用。
娜娜薄荷精油的单萜烯酮成分高,长期大量使用时务必小心。由于娜娜薄荷精油可能造成神经毒性,需由有经验的芳疗师从旁指导。孕妇、婴幼儿不宜使用。

娜娜薄荷精油化学成分
单萜烯酮 50-60%(主要为左旋藏茴香酮)
单萜烯 20-30%(主要为柠檬烯)
单萜烯醇10-25%(主要为侧柏醇)
氧化物  5%(主要为1,8桉油醇)
倍半萜烯 可达4%

文字摘自《芳香疗法实证学》,作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig




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