[芳疗实证]桉油醇迷迭香精油功效作用与使用

拉丁学名：Rosmarinus officinalis L. CT 1,8-Cineol
植物科属：唇形花科

唤醒生命之灵的芳香
桉油醇迷迭香精油中主要的高效分子为活跃的桉油醇（氧化物）和樟脑（单萜烯酮）。这两种成分外用时，对于发炎的过程（例如风湿），可发挥抗发炎、镇痛的功效；亦能化痰，有助于将痰咳出，呼吸器官自然消除肿胀。桉油醇迷迭香精油具有强大激励的作用，对许多患有低血压或起床时总是昏昏沉沉的人是最理想的好帮手。另外也很适合精疲力尽或是恢复期的人。

精油小档案
植物型态：常绿灌木，生长于贫瘠、多岩、干燥、阳光充足的地区，皮革般的绿叶细而长，很像冷杉针叶，叶片间密布着淡蓝色的娇嫩花朵。桉油醇迷迭香主要花期从三月到六月，十二月即可看见绽放的第一朵花。强烈的阳光照射下或经碰触，迷迭香灌木就会散发出类似樟脑的怡人芳香。
产 地：整个地中海地带
萃取部位：开花中的嫩枝
萃取法：水蒸馏法，八十公斤可萃取出一公斤的精油。
色 泽：无色或是淡淡的金黄色
气 味：清新而提神，能贯穿整个上呼吸道。

药用价值
生理疗效：抗细菌（金黄色葡萄球菌和白色表皮葡萄球菌）、抗病毒、有效防腐（杀菌）、抗真菌、抗发炎、消解黏液及促进排出、止痛、促进血液循环、刺激循环系统与新陈代谢、提高皮肤新陈代谢
心理疗效：提振、提高记忆力、集中注意力

临床证实应用范畴
感冒
中耳炎
细菌型支气管炎
低血压
风湿症状
真菌感染（白色念珠菌感染）
橘皮组织
月经不适
害喜
身心倶疲
恢复期

副作用
合于生理剂量的情况下尚未出现副作用。

泡澡时产生的热气会使桉油醇迷迭香精油的效用增强，因此高血压患者不建议泡操时使用。

桉油酵迷迭香精油化学成分
氧化物 45-50%（主要为1,8桉油醇）
单萜烯 23-35%（主要为蒎烯、樟烯）
单萜烯酮 10-15%（主要为樟脑=龙脑酮「Borneon」）
单萜烯醇5-8%（主要为龙脑）
倍半萜烯5%
酯 1-2%（主要为乙酸龙脑酯）

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig