[芳疗实证]小茴香精油功效作用与使用

拉丁学名：Cuminum cyminum L.
植物科属：伞形科
俗名：欧莳萝、母莳萝、罗马莳萝、臭虫莳
萝、土茴香、飞香

小茴香原产自亚洲，古埃及人视小茴香为圣草和春药，将之作为陪葬品，与法老王一同安葬于金字塔。罗马人则将小茴香磨碎后，涂在面包上食用。小茴香在印度和东方料理也扮演着重要的调味角色，搭配各种异国菜肴都相当得宜，它也是咖哩粉中的必备成分。

感性的特殊东方基调
香水制造商将小茴香精油的芳香气味带入充满感性的创意香水，特别是男性香水，添加微量的小茴香精油会带出一种昆虫椿象的特殊气息，令人联想到香汗淋漓的女体。经不同比例稀释后，小茴香精油刺鼻的气味渐转为温暖宜人的草本香氛。

自古以来，小茴香精油即被视为春药。其近似费洛蒙的化学成分（特别是小茴香醛）不仅使性爱氛围发酵，更普遍成为联系人际关系的信号，因而使人产生这样的认知。小茴香精油拥有解除焦虑的特质，能带给人安心与安全感，因此成为促进血液循环和温暖复方按摩油中不可或缺的配方。

精油小档案
植物型态：一年生草本，约高三十公分，羽状复叶，玫瑰色或白色伞形花，可能发源自非洲的尼塔。
产 地：土耳其、中国、北美和南美
萃取部位：种籽
萃取法：水蒸馏法，三十三公斤的小茴香籽可萃取出一公斤的精油。
色 泽：金黄色至棕色
气 味：温暖的茴香味

药用价值
生理疗效：抗真菌、抗发炎、刺激免疫系统、提高新陈代谢、帮助消化、消除胀气、抗痉挛、止痛、镇静
心理疗效：鼓舞情绪、激励、平衡、催情

临床证实应用范畴
消化问题
肠痉挛
胀气（鼓肠症）
霉菌
肌肉紧绷
经前症候群
更年期症状
性冷感

副作用
合于生理剂量的情况下尚未出现副作用。

补充说明
小茴香精油不可与内含高达60%单萜烯酮（主要为香芹酮，页35）的藏茴香精油搞混。藏茴香精油是专治肠胃问题的妙方，特别是胀气，但它也同时含有大量的单萜烯酮，必须谨慎使用。合于生理剂量（1%）下外用尚未出现副作用。

小茴香精油化学成分
单萜烯 30-60%（主要为Ƴ松油烯、β蒎烯）
单萜烯醛 30-40%（主要为对-1，3薄荷二烯-7醛）
芳香醛 20-30%（主要为小茴香醛）
单萜烯醇  可达4%（主要为香苇醇）
香豆素 微量（东莨萣素）

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig