[芳疗实证]沉香醇罗勒精油功效作用与使用

拉丁学名：Ocimum basilicm L.CT Linalool
植物科属：唇形花科
俗名：甜罗勒、国王草、痉挛草、德国胡椒、庭园罗勒

印度很可能是罗勒的原生地，当地人以印度原生的神圣罗勒（Ocimum sanctum）供奉他们重要的神明-毘湿奴（Vishnu）。至今，神圣罗勒在印度医疗中仍占有一席之地。

据推测，罗勒经由波斯传往埃及、希腊和罗马。在古代的波斯，罗勒被视为对抗邪恶的利器。另外，人们也认为罗勒有助于生育力。同时，罗勒也是众人渴求的美容圣品。

罗勒的原意为「国王的」（希腊文：basileios）。也许是古埃及人当时即体认到罗勒对各种头部症状的神奇疗效，因而以罗勒编织头冠。

中欧自12世纪起开始种植罗勒。今日，罗勒可说是深受喜爱的香料，在意大利料理中更是不可或缺。这股来自意大利的迷人香气令人胃口大开，使来自世界各地的游客忍不住将罗勒带回，为他们的家乡料理增添风味，就连在德国，罗勒也是深受喜爱的香料之一。

沉香醇罗勒精油化学成分
单萜烯醇 40-60%（主要为沉香醇）
醚  30%（主要为甲基醚蒌叶酚）
丁香酚  10-15%
氧化物  2-8%（主要为1,8桉油醇）
酯  可达5%（主要为乙酸沉香酯）
倍半萜烯  2-3%

身心调理
人们在十六世纪开始将罗勒萃取为精油，同时也深知它对肠胃症状的疗效。只可惜它的神奇疗效却逐渐受世人淡忘。甜美的沉香醇罗勒精油对人体有抗痉挛与安抚作用，心理上则令感受到放松与欢愉，无怪乎被称为「心灵香脂」。此外，高比例的沉香醇，有良好护肤、强化免疫系统的作用。沉香醇也是熏衣草和花梨木精油中的重要成分。

精油小档案
植物形态：一年生草本植物，可长至约五十公分，长柄，蛋形叶片，花有白色、玫瑰红或暗红色。
产地：野生甜罗勒遍布于地中海沿岸地带，在德国仅人工培植。
萃取部位：开花整株
萃取法：水蒸馏法
色 泽：淡金色
气 味：花香、香料味

药用价值
生理疗效：抗病毒、抗细菌、防腐（杀菌）、抗痉挛、镇定、护肤、强化免疫系统、增进
食欲、促进消化机能、帮助睡眠
心理疗疗效：放松、增加勇气、强化神经系统

临床证实应用范畴
感冒症状
头痛
消化问题
紧张性胃部问题
月经不适
儿童的睡眠障碍和「心因性腹痛」
恐惧

副作用
符合生理剂量下（页58）并未出现副作用。

补充说明
目前已知约有百种不同的罗勒品种，但仅有少数因其特有香味而获采用，如：甜罗勒（Ocimum basilicm L.）、柠檬罗勒（O.canum Sims.）、丁香罗勒（O.gratissimum L.）、神圣罗勒（O.sanctum L.）、野生绿罗勒（O. viride wild）。由不同品种的罗勒萃取出的精油有不同的疗效，因此，使用时必须了解其确实的植物学名。在芳香治疗上，化学类型为沉香醇的甜罗勒最为广泛应用。（另请参阅神圣罗勒，页200）