[芳疗实证]月桂精油功效作用与使用

拉丁学名：Laurus nobilis L.
植物科属：樟科
俗名：阿波罗浆果、香料树、桂冠树、月桂冠

在古代，人们将月桂冠献给阿波罗——代表胜利的光明之神、医术之神、艺术之神。桂冠被视为人文与运动界杰出者及赢得战争者的荣耀奖励。医神阿斯克勒庇也受过桂冠加冕的荣耀。

月桂是樟科家族中唯一的欧洲代表。在古代，德国地区就曾繁衍出不同的樟科品种，例如肉桂、樟脑和黄樟。只有月桂生长于欧洲南部。今日，我们很少看得到野生的月桂，通常都成了南欧庭园里的景观木。甚至会有栽种过剩的情况。

「真月桂」（Laurus nobilis）不能由「假月桂」取而代之，例如夹竹桃，一种深受喜爱却是含有毒素的景观花木。月桂树本身畏寒，而从月桂萃取出的精油却能抵抗感冒、提升免疫力，难道只是偶然？

柔软高贵的强者
月桂精油因细致的气息，以及对身体（特别是肌肤和黏膜）、精神和心灵层面的强大效用，而逐渐受到世人的喜爱，是芳香治疗最重要的精油之一。月桂精油用途多元，且仅需极少剂量，就能发挥最佳功效，效力持久。月桂精油浓郁温暖的气息，能提振精神，强化神经系统，尤其是缺乏自信的人。

精油小档案
植物型态：常绿乔木，高可达十五公尺，人工栽植大多培植为灌木型态。
产 地：整个地中海地区
萃取部位：叶片
萃取法：水蒸馏法
色 泽：无色
气 味：带有药草味及花香、清新

药用价值
生理疗效：抗菌（葡萄球菌、链球菌、淋菌、大肠杆菌、肺炎菌）、抗病菌、抗真菌（白色念珠菌、热带念珠菌和假热带念珠菌）、化痰、排
痰、抗痉挛、平衡、止痛、抗发炎、肌肤细胞再生
心理疗效：提神、有活力、平衡、鼓舞情绪

临床证实应用范畴
感冒
额窦炎和鼻窦炎
心绞痛
中耳炎
口腔炎
口疮
牙痛
肠绞痛
溃疡
痤疮
疥廯
真菌感染（白色念珠菌感染）
关节炎
自主神经张力障碍
职业倦怠
恐惧、考试焦虑

副作用
尚无发现其他副作用。

月桂精油化学成分
氧化物 35-50%（主要为1,8桉油醇）
单萜烯 15-20%（主要为蒎烯、侧柏烯）
单萜烯醇15-20%（主要为沉香醇）
酯 8-15%（主要为乙酸萜品烯酯）
醚 2-5%（主要为甲基醚丁香酚）
丁香酚  可达3%
倍半萜烯  3%

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig