[芳疗实证]马郁兰精油功效作用与使用

拉丁学名：Origanum marjorana L.
植物科属：唇形花科
俗名：甜马郁兰、野荆芥、墨角兰、莱乔兰、山薄荷、香肠草

公元前一千年，埃及人便种植马郁兰做为香料、药草和香水原料等用途，可说是最古老的人工栽培植物。相较于其他的唇形花科品种（薄荷、百里香、迷迭香），希腊人对马郁兰的宜人气息情有独钟，将之视为爱神阿佛洛狄蒂（Aphrodite）的象征植物。相传在赛普勒斯的土地上，爱神将她最心爱的Amarakos变成马郁兰。在古代，人们会在浓郁的葡萄酒中加入马郁兰，唤醒爱的力量和爱的渴望。马郁兰精油除催情的效果外具有其他领域截然不同的功效。

马郁兰在中古世纪早期传入徳国，人们将它用为调味料，添入于高脂肪的料理中帮助消化。此外，马郁兰（「香肠草」）在香肠保存的制作过程中也逐渐扮演着相当重要的角色。

「小奥勒冈草」
马郁兰精油除了对身体的疗效之外，也能平抚过于激动的神经，是对抗自主神经不全所引起心脏、循环系统、消化、焦虑和睡眠困扰等问题的不错选择。

精油小档案
植物形态：半灌木丛最高可达五十公分，橄榄形叶片披灰毛，白色或深红色花序在上层叶腋。
产地：赛普勒斯、土耳其南部：现今还包括整个地中海地区和印度次大陆。
萃取部位：整株
萃取法：水蒸馏法
色 泽：无色
气 味：散发出温暖芳草香

药用价值
生理疗效：抗细菌、防腐（杀菌）、止痛、滋补神经（副交感神经系统）、镇静
心理疗效：提神、安抚、和谐、平衡

临床证实应用范畴
鼻炎
额窦炎和鼻窦炎
中耳炎
支气管炎
神经炎（神经痛）
风湿性肌肉炎
关节退化
自主神经张力障碍

副作用
合于生理剂量的情况下尚未出现副作用。

补充说明
「西班牙马郁兰精油」为百里香品种，特质完全不同。

马郁兰精油化学成分
单萜烯 40-50%（主要为萜品烯）
单萜烯醇 38-45%（主要为萜品烯四醇）
酯 5%（主要为乙酸牻牛儿酯）
单萜烯醛 可达5%（主要为柠檬醛）
倍半萜烯 可达3.5%

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig