[芳疗实证]欧白芷根精油功效作用与使用

拉丁学名：Angelica archangelica L.
   
植物科属：伞形花科（Apiaceae）
俗名：欧独活、西洋当归、大天使根、圣灵根、解毒根、庭园天使

欧白芷为少数不仅产于南方国家，同时也生长于北欧和北印度的精油植物。华丽的欧白芷散发出令人难忘的浓郁香气，犹如手臂般粗的茎干令人联想到希腊神殿的立柱柱身。

相传，此种植物的神奇疗效由一位天使告知，因而得名「Angelika」（拉丁文的angelus和希腊文的angelos=天使），及其俗名如大天使根或圣灵根。

在许多古老的草本典籍中，有不少关于欧白芷根治疗功效的记载。在中世纪，欧白芷多被用于预防传染性疾病的药物中，也同时是治疗诸多疾病的主要成份。黑死病盛行期间，人人面临死亡威胁，甚至失去性命。当时的医师便是随身携带欧白芷根来治疗病人，也保护自己：他们访视病人时，通常紧裹僧侣服，脖子上挂着以绳子系着的欧白芷根，藏在大衣底下，可以随时啃上一口，预防感染。

僧侣在道院的院子里种植欧白芷，采其根部制作万灵丹，期间产出至今仍相当普遍的加尔默罗会香蜂草花精，以及法国萨沃彦省格尔诺柏市附近沙特勒兹修道院僧侣所酿造名闻遐迩的沙特勒兹酒。

消除焦虑、注入活力
提炼自欧白芷根的精油疗效强大，不仅在心灵上，生理疗效也有多元广泛的应用，其最大功效在于「消除焦虑，注入活力」，此种精油的芳香分子能让爱钻牛角尖、天马行空、思绪纷扰的人感到踏实：帮助这类型的人重新脚踏实地，内心感受到巨大的安全感。

欧白芷根精油绝妙之处在于内含一种具有麝香般野性芳香气味的十五内酯（巨环内酯类），在植物界极为罕见。在香水工业界，其芳香精质具有如费洛蒙般的特质，经常用于调和出略带挑逗野性基调的香气，属于最浓郁的植物香气。心理层面上帮助恢复平衡，有助于调整忧郁情绪，激发勇气与信念。

精油小档案
植物形态：欧白芷四年约可长到一公尺半至两公尺高，主茎如手臂般粗，分枝向上生长，叶呈淡绿色，叶面相当大，花梗上呈辐射状长出二十到四十朵青白色伞形花朵：花期在六、七月。

产 地：匈牙利、波兰、比利时、法国、德国、荷兰、北印度。野生欧白芷可见于全欧洲的草地和河畔边。
萃取部位：根部
萃取法：水蒸馏法，三百公斤植材萃取出一公斤精油。
色 泽：淡金色到琥珀色
气 味：浓厚的土味、刺激性香气、胡椒药草味、麝香味

药用价值
生理疗效：抗细菌（杀菌）效果强、抗发炎、增强抵抗力、温和化痰、促进血液循环、健胃、消胀气（促进消化）、排除胀气、抗痉挛（缓解痉挛）。
心理疗效：安抚、具建设性、稳定、消除焦虑、提振精神

临床证实应用范畴
感冒症状
头痛
慢性末梢动脉阻塞（间歇性跛行）
缺乏食欲
肠胃不适
痛风
儿童睡眠障碍
职业倦怠
过于敏感、缺乏自信
沮丧
冬季忧郁症
旅行前的焦躁不安
恐惧

副作用
生理剂量的情况下尚未出现副作用。

欧白芷根精油内含的呋喃香豆素增加了皮肤的光敏感性：曝晒在紫外线下可能导致皮肤发炎。从事日光浴活动的人若擦拭含有欧白芷精油的防晒乳液，必须格外小心！不过，剂量低于0.78%（约一百毫升的植物油中加入16滴精油）时，欧白芷精油不会导致任何光敏反应。另请参阅佛手柑精油。

补充说明
虽然，欧白芷籽精油的成分组合与效用，与欧白芷根精油近似。但据过往的临床经验，欧白芷根精油的疗效比欧白芷籽精油更强，在能量上更贴近大地。

欧白芷根精油化学成分
单萜烯  90-95%（主要为α—蒎烯、柠檬烯）
酯类  1-2%
单萜烯醇  1-3%
倍半萜烯  1-2%
香豆素（主要为呋喃香豆素） 微量
倍半萜烯醇和双醇  微量
其他成份：十五内酯（环十五内酯）极微量
注：蒎烯也常译为松烯，本书中统一使用蒎烯。