[芳疗实证]柠檬香茅精油功效作用与使用

拉丁学名：Cymbopogon citratus
植物科属：禾本科
俗名：印度柠檬草、柠檬草

柠檬香茅精油

柠檬香茅是一种密集繁殖的热带植物，由于其芳香物质柠檬醛，而受到食品、药物和香水等工业的广泛运用，该芳香物质也是柠檬香茅精油典型的气味来源。

柠檬香茅精油可分为东印度（Cymbopogon flexuosus）和西印度（Cymbopogon citratus）两种，这两个品种都有至少70%的柠檬醛，疗效很相近。

朝气蓬勃、提升免疫力
柠檬香茅激励的化学成分能融化性冷感，唤醒活力，激发创造力和逻辑思维。柠檬香茅能调节多帕胺的分泌，帮助病患度过因慢性疲劳、恢复期或感冒虚弱所出现嗜睡和全身无力的情形。

柠檬香茅的三大主要成分能大幅提高免疫系统，对抗病毒与病菌的效果极佳。使用熏灯所散发出的香氛对抗传染性疾病和流行性感冒的功效尤佳。

精油小档案
植物型态：具有生命力的植物，全世界的热带地区均有栽种，高可达一点五公尺。
产 地：不丹、中国、印度、非洲、中美洲、南美洲
萃取部位：整株
萃取法：水蒸馏法，五十公斤可萃取一公斤的精油。
色 泽：淡黄色
气 味：有柠檬香味

药用价值
生理疗效：抗细菌、抗病毒、防腐、抗发炎、有效提高免疫力、促进消化、增加活力、驱虫
心理疗效：恢复精神、激励、注意力集中

临床证实应用范畴
感冒的预防与治疗
室内空间消毒
防虫
恢复期
慢性疲劳
无法集中注意力
无精打采

副作用
合于生理剂量的情况下尚未出现副作用。
敏感性、干燥和紧绷肤质及婴幼儿使用柠檬香茅精油时需谨防过敏。

柠檬香茅精油化学成分
单萜烯醛 70-85%（主要为柠檬醛）
单萜烯 5-10%（主要为柠檬烯）
倍半萜烯醇 可达10%（主要为金合欢醇）
单萜烯醇 可达6%（主要为牻牛儿醇）
倍半萜烯醛 3%（主要为金合欢醛）
倍半萜烯 微量
酯 微量

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig

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